每个妈妈都希望自己的孩子生出来皮肤白嫩，漂漂亮亮的。所以每个妈妈从怀孕一开始就注重自己的饮食，希望通过饮食能来达到让孩子变漂亮的目的。大家常说吃葡萄会使孩子眼睛大，那么，怀孕吃什么让宝宝变白?

　　如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得红嫩细白，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　专家表示，新生儿皮肤发黑属正常现象，这与她在母体内的环境有关。新生儿皮肤黑，一般表明小儿的末梢血循环功能尚未完善，它会随着小儿的营养与能量不断补充而向好的方面转变和改善的。成人的护肤品通常会添加一些功能性成分，譬如美白、防晒、抗衰老等，这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。婴儿的皮肤完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋润、保湿就可以了。

　　选购婴儿护肤品的原则是不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡;不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏，产生不适症状。

　　老话不是说三月看娃嘛，一般三个月以后，百天的宝宝就好看一点了，基本模样就出来了哦，呵呵，现在还小呢，就是觉得丑

　　这个也不一定的啊，有些小婴儿一出生就可白，一直是白，有些是黑三个月之后才变白

　　刚出生的宝宝肤色是最白的，出生一天后随着身体自带的色素沉淀肤色开始变暗些，出生2-3天肤色定型了。但宝宝在3月以内还会蜕皮，基本肤色变化不大。

　　民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临床上并没有证据显示。”

　　胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。

　　怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议准妈妈多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。