您是否想知道您的 Mac 重启或关机的频率？ 或者您的 Mac 在没有重启的情况下运行了多长时间？ 检查 Mac 的正常运行时间、重启和关机历史记录可以提供有关设备性能和使用情况的宝贵见解。 而您的 Mac 可以让您找出答案！ 本文将指导您如何检查 Mac 的正常运行时间、重启和关机历史记录。

通过详细记录您的 Mac 活动，您可以详细了解 Mac 的使用模式、优化其性能，并就如何使用和保养您的设备做出更明智的决定。 顺便说一句，让我们从这篇文章开始。

笔记：我们在 macOS Ventura 13.0.1 上运行。 文章中提到的方法和步骤可能会或可能不会更改，具体取决于您运行的 macOS 版本。

您可以通过多种方式了解 Mac 的正常运行时间。 我们将使用 Mac 的系统信息和终端来查找 Mac 上的正常运行时间。 下面提到的方法和步骤简单易行。 让我们开始。

系统信息是查找 Mac 正常运行时间的最常见和最简单的方法之一。 请按照以下步骤操作。

第1步：按住键盘上的 Option 键并单击屏幕左上角的 Apple 图标。

笔记：或者，单击左上角的 Apple 图标，选择“关于本机”，单击“更多信息”按钮，然后在“关于”下向下滚动并单击“系统报告”。

第2步：从下拉菜单中选择系统信息。

步骤 3：在左窗格中，单击“软件”。

在右侧窗格中的系统软件概述下，您可以看到“自启动以来的时间”。

自启动以来的时间决定了你的 Mac 上次启动的时间，显然给出了你的 Mac 的正常运行时间。 还有另一种检查 Mac 正常运行时间的方法，涉及使用终端。 继续阅读。

使用终端查找 Mac 的正常运行时间相对简单。 Terminal的介入可能会让步骤看起来很复杂，其实不然。 让我们告诉你。

第1步：按键盘上的“Command + Space bar”打开 Spotlight Search，键入 Terminal，然后按 Return。

笔记: 如果步骤看起来很混乱，有 在 Mac 上打开终端的不同方法.

第2步：现在，键入以下命令并按回车键。

上述命令会让您知道 Mac 上次重启的时间、天数和分钟数、用户数量，最后是平均负载。

笔记：您可能想知道 2 个用户； 这是 Mac 遵循的规范。 除了您的用户帐户外，您的 Mac 还需要一个 root macOS 帐户才能运行。

给你。 很容易理解。 好吧，如果您不只是想解决正常运行时间问题，您还可以查看 Mac 的重启历史记录。 继续阅读。

了解 Mac 的重启历史有助于您进行故障排除、监控性能等。 此方法将涉及使用终端应用程序。 如果您想知道，是的，有 您可以使用终端做很多事情. 这些步骤很容易遵循和理解。

第1步：按键盘上的“Command + Space bar”打开 Spotlight Search，键入 Terminal，然后按 Return。

第2步：键入以下命令并按回车键。

就是这样。 上面的命令会让你看到所有重启的日期和时间。 既然您知道 Mac 的重启，您可能还想知道 Mac 的关机历史记录。 继续阅读。

这些步骤很容易遵循。 如果您按照上述方法进行操作，则此方法只是其扩展版本。 请按照以下步骤操作。

第1步：按键盘上的“Command + Space bar”打开 Spotlight Search，键入 Terminal，然后按 Return。

第2步：键入以下命令并按回车键。

你有它。 此命令将列出用户以及系统由于以下原因而进行的关机 一些错误, 带有日期和时间。 如果您有任何疑问，请查看下面的常见问题解答部分。

1. 为什么我的 Mac 会自动重启？

Mac 自行重启的潜在原因有多种。 这包括安装软件更新，它可能意外断电，或者如果遇到系统崩溃或其他软件故障，它可能会自行重启。

2.重启Mac会删除所有文件吗？

不会，重启您的 Mac 不会删除您的任何文件。 它只是重新启动操作系统，关闭所有打开的程序并重新启动系统进程。

3. 在安全模式下重启 Mac 有什么作用？

在安全模式下重新启动 Mac 可让操作系统仅以必要的系统进程和驱动程序启动。 它可以帮助确定特定程序或进程是否导致了问题。 在对 Mac 的特定问题或问题进行故障排除时，它很有用。

既然您了解了 Mac 的正常运行时间、重启和关机历史记录，就可以轻松识别使用模式并跟踪 Mac 的活动。 说到使用模式，您可能还想查看如何在 Mac 上使用屏幕时间来优化您的工作效率。