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第一步在win10系统里面按win+R键打开运行，输入“C:\Windows\SoftwareDistribution\Download”，点击确定，如下图所示：

第二步进去C:\Windows\SoftwareDistribution\Download路径下面之后，可以看到系统自动更新下载的文件内容，如下图所示：

第三步按ctrl+A键，全选文件，鼠标右键选择删除，如下图所示：

第四步删除自动更新下载的文件内容之后，我们可以关闭系统自动更新，防止出现再次下载，按win+R键打开运行，输入“services.msc”，如下图所示:

第五步进去服务界面之后，找到“Windows Update”服务，双击点击进去，如下图所示：

第六步进去“Windows Update”服务属性界面之后，启动类型设置为禁用，服务进行停止，如下图所示：

点击下拉框 选择无操作选项 点击应用--》确定按钮即可 大功告成了

这里再介绍两个进入服务界面的方法 第一个就是 计算机--右键--》管理 选择服务和应用程序--》服务即可

打开控制面板界面 找到管理工具选项 点击打开

在管理工具文件夹中找到服务选项 点击 也可以进入到服务界面哦

步骤如下：下载show or  hide update  程序：（也可以直接百度，下面的是我找的安全无毒可用的一个）

https://download.csdn.net/download/qq_36396104/10714583

　　1、打开“Show or Hide Updates” 点击下一步；

　　2、等待检测完成后点击“Hide Updates”；

　　3、勾选需要隐藏的补丁，点击下一步；

　　4、等待“Show or Hide Updates”强制关闭windows更新；