一、冰淇淋热量有多高

冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制作，能量较高，减肥期间不宜多食。冰淇淋热量为127大卡/100g

100克冰淇淋中含：水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。

得出结论：100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。

二、冰淇淋怎么做

把淡奶油倒入容器，用搅拌器打至七分发；将牛奶加至七分发的奶油里；将洗净切好的水果和糖一并放入，将混合液搅拌均匀；把冰淇淋液缓慢倒入冰桶，启动冰淇淋器开关；大概20分钟后冰淇淋大致完成；还可以用模具做出自己喜欢的造型，或者直接取出，放入容器，就可以食用了。

三、冰淇淋吃多了会怎么样

常吃冰淇淋会有危害，冰淇淋吃多了可能会造成挑食、肥胖、抵抗力下降、过量食用冷饮易患肠套叠。

四、什么冰淇淋好吃

优质的冰淇淋的关键在于混合料的比例，能让冰晶、浓缩鲜奶油与空气的结构达到平衡。水分少，冰晶细小，冰淇淋质地可能就越顺滑；糖太多，冰淇淋会变脆弱；而乳脂肪太多就会感到腻。高品质的冰淇淋品牌，应该有绵密且柔软，醇厚又顺滑的口感，用冰淇淋自身的乳香衬托其他天然食材的风味，健康低脂，少有添加剂。

五、冰淇淋和奶茶哪个更容易长胖

奶油冰淇淋的热量约为225大卡/100克，珍珠奶茶的热量约为52大卡/100克。奶油冰淇淋的热量远高于奶茶，在减肥期间这两样都要少吃。