"月经期间是可以吃榴莲的，因为榴莲并不是寒性的水果，不会对身体造成不利的影响。在月经期间如果我们想吃水果的话，要选择温性的水果来食用，比如苹果、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子、桃子，这些水果都属于温性的水果，在月经期间是可以食用的。而那些寒性的水果，在月经期间就不宜食用了，寒性的水果包括山竹、西瓜、甜瓜。这几种寒性的水果，如果在月经期间食用的话有可能会造成月经血瘀滞，从而导致经血不畅。月经期是一个很特殊的并且比较敏感的时期，一定要多注意养生和保健，要注意保暖不能贪凉。不仅是饮食上，有一些药物也要多加注意，比如有具有活血化瘀作用的药物，在月经期间就不宜服用。"

刘晶│河北医科大学第一医院

2023/07/23收听(42576)

经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以炖着吃，连汤带肉一起吃，滋补效果最好。经期也要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。

赵晓东│北京医院

2023/06/27收听(92122)

女性月经期间是可以吃榴莲的。月经期间吃榴莲具体有以下两方面的好处：第一、女性月经期间由于盆腔充血，会出现下腹部酸痛不适症状，吃榴莲可以缓解痛经症状，促进月经血的排出。第二、榴莲属于热带水果之王，富含多种维生素、纤维素、矿物质成分，有利于缓解月经期女性紧张焦虑情绪，可以补充能量，缓解由于失血而造成的体质虚弱。一定要少吃，如果榴莲吃得太多影响消化与吸收，会造成胃肠功能紊乱。女性一定要注意月经期的保健，注意月经期卫生，避免着凉，月经期间禁止性生活。

刘薇│锦州市中心医院

2023/03/30收听(24206)

"女性在经期是可以吃榴莲的，但是不要过量食用。榴莲能够缓解痛经，榴莲气味强烈，说它是臭气熏天一点也不夸张。但是在泰国由于它营养价值很高，榴莲常用来当作产后妇女补养身体的补品，榴莲有滋阴壮阳的功能，含有多种营养元素，其中糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质以及多种的维生素、脂肪和钙，对身体虚弱的人是很好的补品，它具有强身、健体、滋阴、壮阳的作用，另外还可以增强机体的免疫力。榴莲的营养价值很多，可以缓解痛经，榴莲是热性水果，食用后可以起到活血、散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒怕痛的女性吃，同时榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的女性朋友非常有帮助，所以女性在经期是可以吃榴莲的。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/08/01收听(36618)

"女性在来月经期间，如果没有明显的上火表现吃榴莲通常还是比较好，这是因为吃榴莲可以补充身体的营养元素，不但能够补充维生素，还可以补充少量的蛋白质和脂肪，而且还能够补充身体的纤维素，所以月经期吃榴莲能够很好补充身体内的营养。但如果女性在月经来潮期间有明显的上火表现，比如口舌生疮或者是大便秘结，那这时吃榴莲就不好，这是因为榴莲是属于热性水果，而且在食用后可能会导致上火症状加重，所以并不建议有上火表现的女性吃榴莲。通常都建议这类女性要多吃苹果、香蕉等水果来促进肠道的蠕动，以缓解女性的上火症状。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/25收听(96138)

"女性在月经期间是可以吃榴莲的，而且在月经期间吃榴莲还是有很大好处的。因为榴莲作为一种水果，温度并不是特别凉，并不会对女性的胃肠道造成刺激，而且榴莲具有活血散寒、疏解痛经的症状，尤其是对于痛经症状的女性，在月经期间适当吃榴莲，能够有效的控制痛经的症状。但是在吃榴莲的时候，一定要吃熟透的榴莲，如果是没有完全成熟的榴莲，可能会引起消化系统的问题，但是榴莲本身如果吃得过多，也容易引起上火，所以在女性的例假期间，可以适当吃榴莲，但是不要吃的过多。"

李燚│山东省立第三医院

2023/07/25收听(89852)

"女性在月经期间是可以适当的食用榴莲的，榴莲的营养价值非常丰富，含有比较丰富的蛋白质、氨基酸，也含有着很多的糖分，食用起来果肉比较软糯，尤其是放入冰箱之后可能会有冰淇凌的感觉。适当的食用榴莲，可以起到补充营养、糖分的作用，而且榴莲中所富含有的维生素和矿物质也很丰富，在女性的月经期间可以适当的食用。但是榴莲还是属于偏热的食物，所以女性在月经期间也不能够过量的食用，尤其不能食用在冰箱冷冻、冷藏室里面保存过的榴莲。这时过于寒凉的食物的摄入，有可能会刺激胃肠的蠕动，增加子宫收缩，也会导致原有的痛经程度加重。因此，在月经期间可以少量的食用常温下的榴莲，不能够食用在冰箱冷冻或者冷藏室里保存的榴莲。"

程娇影│中日友好医院

2023/03/11收听(57122)

"榴莲性热，可以活血散寒，来缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的营养价值比较高，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、暖和身体，并且榴莲有一种特殊的气味，能够起到开胃、促进食欲的功效。榴莲中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动。所以在月经期间可以吃榴莲，在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因为生冷的食物会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉。"

葛静│北部战区总医院

2023/03/05收听(58868)

女人来例假吃榴莲非常好，因为榴莲的营养价值非常高，含有蛋白质和多种维生素、氨基酸、微量元素等，在月经期吃榴莲可以充分补充能量，增加机体抵抗力，减轻月经期疲劳的感觉。所以在月经期吃榴莲非常好，要注意的是如果有糖尿病的情况不能吃榴莲。如果榴莲保存在冰箱当中，建议在吃之前先拿出来使局部温度升高，然后再吃，避免温度太低，吃进胃当中会造成刺激，而引起不舒服的症状发生，或者导致痛经现象的发生，所以在吃榴莲时这一点要适当的注意。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/05/08收听(39444)

"女人在来月经的期间可以适量吃榴莲，榴莲是一种热性的水果，里面含有较高的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，女性食用后有利于提供身体的营养成分，并且促进胃肠道的消化吸收，防止便秘，缓解痛经，也可以提高身体的免疫力。但是女性在月经期间榴莲也不要过多食用，否则可能会出现有胃痛等胃肠道消化不良的情况发生，并且可能也会导致糖分摄入过多。月经期是女性身体的正常生理周期，在此期间适当的吃些水果，例如榴莲、葡萄、香蕉等都是可以的。另外，也要适当的吃些牛奶、肉类、鱼虾，有利于蛋白质的供应，促进身体的营养供应，帮助身体的恢复。"

孟晓燕│郑州人民医院

2023/10/22收听(90904)

"来例假是可以吃榴莲的，但是不要过量食用，月经期间吃榴莲可以缓解痛经，但是要注意要适量，不可以一次吃的太多。榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张，但是在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后女性补养身体的补品。月经期间还可以多吃芝麻，能够改善皮肤粗糙。还有核桃、鸽子肉、羊肉、海参、紫菜，这些都能月经期间对女性有抗衰老、提高免疫力，补气益血。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/10/29收听(96240)

"来例假能否吃榴莲，需要根据自己的具体情况来确定，一般情况体质虚寒的女性，可以在月经期吃榴莲，特别是在来月经前后有痛经的女性，可以通过吃榴莲缓解痛经症状，增加月经血量。榴莲属于热性物质，具有一定的活血散寒功效，进食后可以促进经血的排出，而且榴莲营养丰富，含有较多的必须氨基酸，可以提高月经期机体免疫力。月经期有些女性容易出现面部水肿和消化功能减弱的症状，榴莲中的蛋白水解酶可以缓解水肿症状，榴莲中的纤维素可以促进胃肠蠕动和提高食欲，但是对于月经量比较多以及热性体质的女性，在月经期最好不要吃榴莲，很容易引起月经量增多和月经时间延长。"

刘树辉│黑龙江省中医院

2023/12/29收听(80102)

"女人来例假的时候是可以吃榴莲的，因为榴莲是属于性热的食物，可以活血散寒、缓解痛经。特别适合受痛经困扰的女性使用，还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品，所以榴莲在月经期是可以食用的。在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物会影响血液循环的速度，会导致经血排出不畅，会出现痛经的症状，所以在月经期间不能吃生冷的食物。榴莲在月经期间是可以适当地使用，因为可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，同时榴莲还富含膳食纤维，能够促进肠蠕动。"

葛静│北部战区总医院

2023/11/05收听(84034)

榴莲是一种非常典型的热带水果，因为它有特殊的独特气味，使之成为水果中的一个奇葩，可谓独树一帜，...

马方│北京协和医院

2023/05/31播放(61038)

榴莲正确吃法是先用刀把榴莲底部凸起部分切离，然后可以看见里面的纹路，用刀顺着纹路切一道，再把榴...

马方│北京协和医院

2023/02/24播放(66758)

榴莲被称为热带水果之王，口感好且营养丰富，榴莲除含糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，可以滋补身体，润滑肌肤。但中医认为榴莲性热，因此一次不可以进食过多，否则容易出现燥热的症状，其所含的营养物质会因肠胃无法完全吸收而引起上火。榴莲不能同温性食物一同食用，如牛肉、羊肉、狗肉以及海鲜，因为这些食物性质都偏燥热，同时食用会引起上火，或因上火而导致身体出现其他的不适症状。榴莲也不宜与荔枝同食，榴莲也属于补益的水果且性热，如果吃榴莲同时食用属于热性的荔枝，会增大上火的可能。榴莲性热且具有补益作用，如果和温补的食物同食，就容易导致上火。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/01收听(33058)

榴莲是一种含有高脂肪、高淀粉、高糖的热带水果，是大温大补的水果。俗话说，一个榴莲三只鸡，即一个...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/12/31播放(60640)

"月经期间是可以吃榴莲的，但不宜多吃，因为吃多会造成上火，更不能吃冰镇的。榴莲属于一种热带水果，可以给人体提供多种维生素和纤维素，还有促进血液循环的作用，但因为榴莲中所含的糖分和热量比较高，所以不适合过多食用，食用过多后会造成上火和高血糖。月经期间一些温性的水果可以适量食用，比如苹果、猕猴桃、橙子、樱桃、桃子，这些水果都属于温性水果，在月经期间可以食用，但千万不能吃冰镇的。月经期是一个特殊敏感的生理期，要注意养生和保健，才能做一个健康的女性。"

刘晶│河北医科大学第一医院

2023/07/02收听(71576)

"吃感冒药是否可以吃榴莲，取决于感冒是风寒感冒，还是风热感冒。榴莲是属于热性水果，如果感冒是风寒感冒，可以适量的吃榴莲。如果感冒本身就是风热感冒，不建议吃榴莲。如果是风寒感冒，可以见到的症状是鼻塞、流清鼻涕、咽痒，咽痒就想咳嗽，还有咳嗽、咳白稀痰、口干、喜欢喝热饮等等症状，且舌呈淡红色、苔薄白，一般用麻黄汤、感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，进行疏风散寒治疗。如果是风热感冒，常见的症状有鼻塞、流黄脓鼻涕、发热比较重、怕冷比较轻、咳嗽、咳黄黏痰，且痰黏稠，不容易咳出来，以及舌红、苔黄等等症状，可以用银翘散加减进行治疗，或者用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒、热炎宁等等，具有清热、疏风、止咳功效的药物进行治疗。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/01/21收听(12776)

"吃了感冒药之后可以吃榴莲，原因在于榴莲含有非常丰富的维生素、氨基酸，以及优质的植物蛋白、多种矿物质、微量元素，并且含有非常多的天然抑菌因子，能够提高人体的免疫力，对于人体感冒所引起的症状有较好的缓解作用，比如感冒后会出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕，以及其它相关的症状。所以吃了感冒药之后可以吃榴莲，榴莲对于感冒的预防有很好的作用。吃完榴莲之后多饮温水还有助于发汗，让邪气排出体外，对感冒也有较好的缓解作用。通过以上分析，感冒药和榴莲之间并没有相关的反应和副作用，所以没有相关的禁忌。"

周喜玉│辽宁中医药大学附属医院

2023/12/03收听(29348)