相对来说，经期女性很脆弱，容易诱发疾病。要想避免经期疾病发生，就要做好科学防护，如禁止性生活、禁止剧烈运动以及避免饮酒、喝浓茶、咖啡等，做好这些就能保障经期健康，远离不利影响。除此，患者还要注意禁食寒凉食物，尤其是一些寒性水果，更不宜食用。那么，哪些水果是经期需要禁食的呢？下面就让我们一起去看看吧。

来事可以吃荔枝吗？

一般来说，经期可以吃荔枝，不会对身体健康有何影响。但是在吃荔枝的时候要注意适量，不宜吃太多，因为荔枝性温，具有活血化淤的作用，一旦过量食用就会加重月经量，影响健康。

来月经吃水果禁忌：

1.梨

在经期的时候，女性最好不要食用梨，因为梨属于寒性食物，吃多了可能会加重痛经，需要禁食。

2.芒果

来事的时候还要注意禁食芒果，因为芒果也属于寒性食物，对经期健康不利，需要远离。

3.山楂

山楂中的鞣酸含量较高，一旦过量食用就会导致体内铁过度流失，从而加重经期不适，影响健康。

4.蓝莓

在经期的时候，最好也不要食用蓝莓，因为蓝莓中的咖啡鞣酸钙含量较高，吃多了也会加重经期不适。

5.椰子

椰子性寒，也不适合经期女性食用，需要远离。尤其是体寒的女性，一定要注意禁食椰子，否则的话就会加重身体不适，诱发疾病。

6.柿子

柿子也属于寒性水果，吃多了不仅会加重痛经，还会降低机体免疫力，增加疾病的发生几率，所以说经期要禁食柿子，不宜食用。

7.西瓜

来事的时候也不能食用西瓜，因为西瓜性寒，吃多了可能会导致经血不易排出，影响经期健康。

总得来说，在经期的时候女性要禁食一切寒性水果，只有做好这些食物忌口，才能保障经期健康，远离疾病危害。除了要注意这些禁忌之外，经期女性还要注意腹部保暖、避免性生活、避免抽烟饮酒、避免服用活血化淤药物等，只有做好这些才能减少不良危害，更好的保障个人健康。