一般情况下，喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶、三花茶、绿茶等可以去火，若出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。

１、蒲公英茶：蒲公英茶有清热解毒、消肿的功效，但是孕妇在妊娠前期和后期不能喝。

２、菊花茶：菊花茶可以缓解干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等情况，适量饮用菊花茶通常能达到去火的目的。

３、决明子茶：决明子的主要功效是清热明目、润肠通便，如果平时上火了，可以遵医嘱适量喝决明子茶来去火。但是也不能过量喝，以防寒邪伤胃阳。

４、三花茶：将金银花、菊花、茉莉花放入杯中，用沸水冲泡，有清热解毒、治疗咽喉肿痛的作用，主要功效是去火。

5、绿茶：绿茶也有去火的作用，平时可适量饮用，每天可以喝一小杯，尤其在夏季，对身体较好。

建议适量饮茶，不可过量饮茶，以免造成恶心、食欲不振等。