肾脏对于身体来讲非常重要，尤其是男性，男人如果肾不好不仅会影响精神，还会导致性能力下降。而生活中有很多男性因为不注意导致肾脏出现问题，因此有人指出想要肾好就要禁欲，也有很多男性会禁欲来提高肾脏功能，却不知这是一种不可取的行为，过度禁欲反而会伤害肾脏。

在生活中很多人会将性能力以及肾脏联系在一起，一个男性的性能力强弱说明肾脏是好是坏，如果性能力弱就说明是肾虚，而想要提高肾功能就需要减少性生活次数，甚至禁欲，但其实有医生指出性能力和肾脏没有一点关系，肾脏主要能帮助排泄，将身体的代谢产物排泄出体外，而且还可以帮助吸收身体的水和电解质来调节血压，血容量以及酸碱平衡，而且肾脏还能通过分泌激素来调节内分泌，保持身体的各项指标正常。

而从上面这几点看出肾脏和性功能并没有任何关系，可能有人指出性能力会受到肾上腺素以及一些其他激素影响，不过这些激素跟肾脏有关系，性激素是由肾上腺以及睾丸分泌的，跟肾脏没有任何关系，在性生活的过程中所产生的愉悦感也是由大脑神经支配、睾丸分泌雄激素来参与，肾脏在这其中并没有任何作用，所以长时间禁欲对肾脏健康并没有影响，也不能提高肾功能。

经常会听到人说精尽人亡，也就是指在男性射精达到极限时寿命也达到尽头，所以有些男性为了防止寿命受影响而过度禁欲，但其实这种也没有任何医学依据，在目前没有任何证据表明禁欲能延长人的寿命，而且曾经有医学家进行调查跟踪，每周有固定性生活的男性比长时间禁欲的人寿命更长，这主要是因为性生活可以促进新陈代谢。

由于很多人强制将性能力以及肾病联系在一起，所以都认为在患有肾病期间如果进行性生活会加重疾病，但其实因情况而已，如果男性只是存在慢性肾病或者轻中度阶段，进行性生活并不会对肾病造成影响，而且疾病也不会使性功能下降，只要适度就可以保持正常的性生活。

有些男性想提高精子质量，就认为自己禁欲久一些可以给精子有足够的时间生长，确实精子从产生到成熟需要一个时间阶段，如果在这阶段频繁性生活会导致精子质量下降，但一般禁欲的时间有限，大部分在2~3天左右即可，不过如果禁欲时间过久，精子会被一直储存在阴囊中得不到释放，会在阴囊中老化，反而会导致精子质量异常。

温馨提示

男性对于性能力以及肾脏好坏之间的联系要了解清楚，关于一些误区也要知道，才能避免自己被误导，也能在患有肾病或者性能力下降时正确采取措施。

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参考资料：

《辟谣丨肾不好不能有夫妻生活？想长寿先禁欲？太多男人被坑了》今日头条2020.6.9

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