女人吃维生素E，可以抗衰老，在妊娠的时候还具有保胎的作用。因为维生素E本身是一种抗氧化物质，这种物质可以减缓衰老，有延年益寿的作用。同时，如果是在早孕期，其具有稳定子宫内膜容受性、保胎的作用。

一般以天然维生素E为主，所以如果在条件允许的情况下，每天吃一颗维生素E，具体有以下好处：

1、提高免疫力：可以增强身体的免疫力；

2、延缓衰老：延缓机体和各个脏器的衰老表现；

3、保胎：对于妊娠期的女人，尤其如果有过流产史表现的女人，在早孕期每天吃一颗维生素E，具有保胎的作用，比用其他的保胎药物更安全，因为其是一种天然维生素。