"女人美容养颜粥在临床上比较常见，可以自行的进行熬制，比较常见的有红枣粥，还有萝卜鸡丝粥、猪肝粥，还有红薯莲子粥、香菇鱼片粥、阿胶粥、菠菜粥，还有山楂消脂粥等，这些食材都可以通...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/27 收听(75182)

"月经后可以吃红枣。经期女性由于不断的失血，经后需要补充大量的营养成分。红枣具有补中、益气、养颜的功效，红枣性属温暖，可以改善体内的血液循环。另外，月经后的女性可以吃南瓜，南瓜...

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/13 收听(20010)

"要知道在月经后的七天之内，被称为女性保养的黄金期。因为在这个时间当中身体的雌性激素、细胞以及代谢都是处于非常活跃的状态之下。所以在这个时间段后给身体进行滋补，对女性的健康还有...

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/04 收听(67718)

"月经以后可以多吃补铁的食物进行补气养颜，月经以后尤其是月经量过多，容易出现失血性贫血，导致皮肤干燥、没有光泽，可以多吃含铁的食物进行补血，比如动物的肝脏或者动物的血液，比如猪...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/05/29 收听(36522)

"红糖性温，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食，补血化瘀等功效。红糖对于女性月经不畅是很有好处的，可以让身体迅速的增加能量，还可以活络气血，加快血液循环的速度，所以月经后可以...

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/03 收听(77660)

饮食均衡对皮肤有较大帮助，一般维生素C、维生素E含量较高的食物

刘昱│中南大学湘雅二医院

2021/09/18 播放（61322）

几乎所有的女性都想具有比较好的皮肤状态，比如面色红润、皮肤润泽、光滑白皙、弹性紧致、没有斑、没有痘，也没有皮炎，因此如果想服用具有排毒养颜功效的养颜汤，首先要知道自己的皮...

迟慧彦│中国中医科学院西苑医院

2023/08/29 播放（32336）

"正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3