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“爱美之心人皆有之”，女人爱美更是天性使然。

很多人说：“年轻的女人是滋补出来的”，这句话真的没错，尤其是30岁后，很多女人衰老速度明显比男人更快，如果平时不注重滋补，根本不用等到更年期，往往就会被说成“黄脸婆”。

因此，在这里建议女人要爱自己，未雨绸缪，30岁后就应该将“滋补事业”提上日程，正所谓思路决定出路~

很多朋友听到这不仅咂舌，一些滋补品实在太贵了，一套稍微好些的护肤品动辄就上千，而市场中那些女人保养品更是价格不菲，说到这，不得不佩服现在的商家们，真的把“女人的钱好赚”这句话研究的透彻十足。

其实，女性滋补成本特别低，护肤品可以用，但是那些所谓的女性保健品压根没必要买，都是智商税。

今天就分享4种适合女性的滋补食物，特别普通，而且价格不贵，建议每一个女性都经常吃一些。

1、葡萄籽

葡萄籽即葡萄的果实，大家都知道普通特别甜嫩多汁，不过大多数人在吃葡萄时都会把皮和籽丢掉，其实葡萄籽是女性天然的“美颜剂”，它具有特别强的美容抗氧化、增强免疫、改善疲劳的作用，因此女性朋友平时在吃葡萄时可以适当吃一些葡萄籽。

2、南瓜子

南瓜子是南瓜的种子，是一种特别美味的小零食，而且它所含的营养特别丰富，比如像氨基酸、维生素B、维生素E、钙、锌、晒等营养物质的含量都非常多，具有补血益气、抗氧化、改善肤质、改善便秘的作用，特别适合女性朋友。

3、黑芝麻

黑芝麻是特别常见的一种谷物，它含有丰富的花青素，具有抗衰老、维护心血管健康的功效，女性平时多吃一些，甚至还可以延迟更年期，对身体健康特别有益。

4、蜂王浆

蜂王浆是女性最理想的天然营养品之一，它含有丰富的氨基酸、多种维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，吸收率仅次于牛奶，而且它所含的“王浆酸”是公认的“超级抗氧化剂”，具有特别显著的抗衰老抗氧化、促进人体新陈代谢、嫩肤养颜都益处多多。

以上这几种食材不仅美味，而且对女性滋补养生特有有益，尤其是蜂王浆，更是公认的天然滋补神器，建议每一位女性朋友平时适当吃一些，时刻保持年轻态，大家购买时可以参考下面几款：

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆，这是一款来自秦岭的高海拔天然蜂王浆品牌，要知道其蜂王浆完全产自秦岭主峰太白山的1300米高海拔原生态蜜源区，这里的蜜源植物多达1800余种，而且空气清新没有污染，再加上蜜之珍严格的品控流程，因此他家的蜂王浆品质特别出色。

蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量高达2.4以上，营养价值特别高，深受众多养生人士的青睐，另外他家的蜂王浆全部都是新鲜采摘、快速加冰袋冷链运输，拒绝二次加工，坚持只做“原生态、高品质、超新鲜”的蜂王浆，这也是其能够火遍国内市场的重要原因。

2、民源蜂王浆

这是黑龙比较年轻的一个蜂王浆品牌，虽然知名度不是特别高，但是他家的蜂王浆品质不错，王浆酸含量在1.8以上，消费者口碑不错。

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