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血压一升高，头晕眼花，有的朋友天天吃药控制，可是仍然一点作用没有，到头来，副作用一堆，如果有降压更加安全迅速的方法，岂不是更好。

每天抽出空闲时间，捏一捏按一按耳朵后面的这个地方，可以提神醒脑，轻松降压。

这个穴位，就位于耳廓后面的凹陷处，名为“耳背沟”。

方法：每天用拇指和食指捏住耳朵轮廓，大拇指在耳背处按揉凹陷处的轮廓，食指顶住耳朵前侧，按摩1分钟即可，每天不少于两次。

这个穴，也叫做“降压沟”，亲身经历的人都反应效果很好，以前出现高压持续不降的时候，有些医生会用三棱针放血，达到快速降压的目的。可是一般人操作三菱针不太方便，如果作为日常降压来用，按揉即可，效果也不错。

降血压，“天然降压药”每天要常吃

罗布麻茶

罗布麻茶对高血压、高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，降低胆固醇和血脂。同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。

CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

绞股蓝茶

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

胎菊花茶

自古以来，菊花的食用和药用价值很高，在古代就经常被用来降压、去火、解毒，还能预防心脑血管疾病。

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