现在的我回想在大学的那段时光，我多想多想拼命地告诉当时的自己，不要去，不要做，不值得。

“所有的甜言蜜语你都不要信，因为讲话是不需要成本的。”很可惜我现在才读懂这句话，大学如果有恋爱必修课，我一定支持。

我希望有人可以告诉我，不是你不好，是那个人，不对。

我遇见了一个又一个心碎的女孩，听着她们在我的咨询室里失声痛哭，讲述她们失去尊严，失去健康的过往时，我多么希望在她们练习爱情这场飞翔前，可以带上安全带。

对于很多人来说，爱这个词带给她的是悲伤大于快乐。在喜欢一个人的过程中，她们会频繁地产生自我怀疑和否认，甚至包含自我厌弃，持续的认为自己是一个没有优点的人。

觉得自己不够好看，不够聪明，不够努力，哪里都不好，所以也不值得被喜欢。爱让她们变得面目可憎，让她们在自我迷失中变成了连自己都不喜欢的丑陋模样。

如果我们在对爱产生模糊概念的时候就开设这堂课，告诉我们如何自爱并爱人，告诉我们该如何和喜欢的人相处，如何正确的表达我爱你。

那么我们或许会是一个更有信心更加勇敢的人，不至于故作冷漠地自我保护让相爱的人错过。

学校不教的这门课，在社会上有人教，还教的千疮百孔。

那就是有名的PUA（Pick up Artist）。这是一个怎样的组织呢？

PUA本身是一种搭讪的艺术，但是已经被人为地加入了很多扭曲的价值观，说它是邪术也不为过。

通过商业机构去训练男孩，把男孩训练成有组织有计划地对女性进行情感操控，还会在交往过程中对女孩偷拍偷录，收集不雅视频来炫耀甚至贩卖。

这对女性的伤害极大，有一个被PUA的女孩子用了五年时间没有走出来，因为已经疯了，精神分裂了。

该如何识别PUA呢？在这里我教给大家两点点非常明显的标志。

1、高价值展示

懂得包装自己的朋友圈，然后在聊天中展示自己“有钱、高学历、高收入”等让人心动的物质条件。

2、打压你的自尊心

“你怎么这么笨”、“你有没有脑子”、“你是废物吗？”、“除了我没有人会喜欢你”、“会不会做饭，这么难吃”

总之，PUA会让你觉得自己一无是处，全身都是缺点。打击你之后再加一句“虽然你这么不好，但是我还是爱你”。于是整个“推拉”就结束了。而这都是为了让你变得越来越低自尊，更好的被控制。

如果有大学的恋爱课，我希望老师在一开始就告诉同学们：一个人的身高、长相、学历、家世、财富、社会地位……都不能决定一个人的“价值”。因为对于爱你的人来说，你的存在就是最大的价值。

你品性纯良、与人为善、乐于助人、有感恩之心，懂得为他人付出……这些都是你的价值，你的价值不会因为恋人对你的爱消失而不存在。你的价值是天然就存在并且一直都在你的控制之中的。

人活一世，没有哪个成年人的心，不是千疮百孔的。我们每个人，都带着成长的痛，原生家庭的痛，人际关系的痛在人生路途中艰难前行。

好的亲密关系，自带疗愈功能。

当我工作累了，回到家，我的恋人温柔地抱抱我，亲亲我，然后拍拍我的头说：“今天我的小宝贝辛苦啦！” 我全身的疲倦都消融在他的怀抱里；

当我生气又倔强的不说话时，他耐心的坐在我旁边，放下手中的IPad，轻声细语的问我：“亲爱的，到底怎么了，你说嘛。”我那颗想要冷战的心即刻被融化了，慢慢地我也学会了沟通的艺术。

当我获得掌声，得到荣誉，看到拿着鲜花的他在台下等着我。所有的隐忍，努力和艰辛都感觉带着自己的那份变得更加值得了。

爱是一个生命和另一个生命的深度交流，是最深刻的情感链接。最好的爱情就是，我知道你所有的缺点，依然可以全然接纳你。你也知道我所有的缺点，也依然爱我。这些都不影响我们在彼此心中的位置和存在意义。

没有你，便没有我。在生命的最初，我们需要母亲的爱来照见自己的存在，构建自己生命的底色。

在离开家以后，我们在社会上奋勇杀敌，披荆斩棘，憋着一口劲想要成为最闪亮的自己

如果有他，你的这场路程会更加有趣和丰富。

我希望大学可以开设这样的恋爱课，如果目前没有，你也可以来找我，让我们一起练习爱的觉察力，越爱越幸福！

@依心

爱情觉察导师 婚恋专家 婚姻家庭咨询师 890新商学公开课（深圳）特邀嘉宾；

5年情感咨询，帮助数万女性用户建立爱的觉察力；

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