吹风头疼怎么快速缓解 |
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吹风后导致头疼,通常是由于冷风刺激导致头部的血管收缩,从而导致头部产生血管神经性头疼,属于正常的生理性反应,建议患者加强保暖,常见的快速缓解方法包括药物治疗、中医理疗和日常护理等。 1、药物治疗:可以应用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,可以起到止疼、镇静作用。另外还可以服用改善循环的药物,包括西药和中成药,西药可应用氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等,中成药有天麻头痛片、安神补脑液、正天丸等,有利于改善循环,缓解脑血管痉挛; 2、中医理疗:可以进行中医理疗,比如针灸、按摩、艾灸、理疗等方式,可促进头部的血液循环,缓解头疼。也可以自行按摩太阳穴、百会穴、印堂穴等,一般按摩3-5分钟可得到一定程度的缓解。另外也可用热毛巾在头部进行热敷,加速头部的血液循环,有利于缓解吹风后导致的头疼; 3、日常护理:在吹风后导致头疼,建议及时转移到温暖、安静的室内,加强保暖,保证充分的休息和睡眠。在平时需要注意对自身的护理,避免熬夜、过度饮酒、吸烟,远离各种理化因素的刺激,多吃新鲜的蔬菜、水果,并适当摄入肉、蛋、奶等优质蛋白,还可以进行适当的体育锻炼,以增 |
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