针灸属于中医传统疗法，具有一定的保健和治疗效果，多数患者采用针灸方式治疗失眠效果较好。通过针灸刺激相关的穴位能够起到调节机体阴阳平衡、宁心安神的作用。

失眠患者由于睡眠不足，在白天可能会出现恶心、头痛、头晕、注意力不集中等症状，主要由于阴阳失调、气血不畅所致。

故针对这类患者可选择神门穴、申脉穴、照海穴进行针灸，能够帮助身体放松使阴阳平衡；再配合针灸脾俞、三阴交，改善由于气血不畅所导致的失眠。

如果患者有脾胃疾病而影响睡眠，还可以选择针灸中脘穴，能够缓解腹部不适，进而促进失眠。

若因肝郁化火，火热扰乱心神所致的失眠，可选取太冲穴、行间穴进行针灸，这两个穴位都归属于肝经，点刺此处具有疏肝解郁的作用，能够起到助眠的效果。

患者在针灸治疗后，还要注意以下几点。

1、部分患者针灸后可能会出现恶心、乏力等晕针症状，因此，针灸后应避免立刻进食或进行剧烈运动，延长休息时间，以免加重不良反应。

2、针灸后24小时内要避免针刺点沾水，导以免细菌侵入引发局部皮肤感染，应保证治疗部位的皮肤清洁、干燥。

此外，如果想要通过中医针灸治疗失眠，建议到正规的医院由专业医生进行操作。对于通过单一针灸治疗失眠效果不佳的患者，还可以配合艾灸、拔罐、按摩等综合治疗，或使用促进睡眠的药物，如枣仁安神胶囊等，这样效果更佳。

在治疗期间患者还需积极调整心态，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅，尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠，反而能更好地入睡。

参考文献

[1]毕晓莹,侯晓军主编.睡眠障碍[M].上海:第二军医大学出版社,2016.09:249.

[2]杨玺编著.失眠用药与调养[M].北京:金盾出版社,2014.08:112.