有些朋友经常会出现全身乏力、疲劳，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状。有人认为是上火了，就吃了一堆降火药却没有效果

其实，这些都是身体里的湿气造成的。湿气不除，就会堆积在身体里，淤积成火,所以，要想降火，就需要先祛湿。那我们该怎么祛湿呢？所以今天王大夫就来介绍湿气重该参考什么中成药？

第一，参苓白术散，其实参苓白术散是在古方四君子汤的基础上，加入山药、薏苡仁、白扁豆、砂仁，既能补脾胃，又能益肺气。对脾胃虚弱、厌食乏力、气短咳嗽的人有很好的调理作用。比如有的人经常大便粘稠，消化不良。一吃油腻食物就会拉肚子，这大多是脾虚湿重。就非常适合用参苓白术散调理。但需要注意的是，感冒发烧患者不宜服用。

第二、木香顺气丸，木香顺气丸的主要成分是木香、砂仁、厚朴和苍术。苍术和厚朴都是温燥之品，能改善脾胃湿热。因此，木香顺气丸具有祛湿、健脾和胃的功效，可用于脾胃失调引起的身材闷、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等症。而且一般正规药店都可以买到，价格也不贵。

第三、六君子丸，六君子丸中的茯苓为化湿良药，党参能补脾益气，所以六君子丸具有健脾益气、化湿化痰的功效。脾胃虚弱，食量小，气虚痰多的人都可以服用，而且对慢性胃炎也有一定作用。但要注意孕妇和有口干、舌红、大便干燥等症状的人不适合服用。

如果不想使用这些中成药，我们也可以参考一个四神汤。他由怀山药，茯苓，莲子，薏米四味药组成。接下来我们来说一说这个方子到底是如何祛湿的。

首先，怀山药是从强身健体的角度来祛湿的。山药能充分激活脾胃，提高脾胃的运化能力，增强脾胃的正气，从而达到祛湿的目的。因为只有脾胃好了，才容易除湿。

其次是茯苓，祛湿很平和，不急不躁，让你在不知不觉中把湿气去除。茯苓煮水很清澈，几乎无味。中医称此为甘淡之品。甘淡可以渗湿，就可以慢慢的把三焦的湿气一点一滴渗透出去。

然后是莲子，莲子可以健脾祛湿止泻，而无论什么样的腹泻，都离不开一个湿字。莲子不仅健脾祛湿止泻。还能清心安神，对失眠很有好处。而有湿气的人大多会失眠。睡了跟没睡一样。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：