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大学生心理健康教育 课程教案（教学设计）授课题目（教学章、节或主题）： 专题五：绽放出色自我 ——大学生自我意识与培养 课时安排 4授课时间教学目标 知识目标：了解自我意识的含义，及其发生与发展，大学生自我意识发展的特点，理解大学生常见的自我意识偏差及其成因，掌握形成良好自我意识的调适方法。 技能目标：能够在大学阶段积极探索认识自我，运用科学的调节方法，帮助自己树立自尊自信的自我意识形态。 自我认知情感体验目标：评估自己现阶段自我意识特点，及时发现问题并寻求帮助，培养自尊自信的自我态度体验。教学重点和难点： 重点：积极探索自我，评估现阶段自己的自我意识的特点 难点：培养自尊自信的自我意识形态。授课类型：理论课 活动体验课 其它□教学方式：讲授 讨论 活动体验 其他□教学资源：多媒体□√　模型□ 实物□ 挂图□ 音像□√ 其他□教学过程与内容： 导入(10分钟) 一个人在照镜子时，永远不会以陌生人的眼光来看待自己，他的自我意识会不断低声提醒自己：“我看到的不是另一个自我，而是我的自我。” ——叔本华 德国哲学家 案例发布：小芳的烦恼 提问：（1）小芳该怎么办，你有什么好的办法帮助她走出困境？ 教授新课（160分钟） 一、自我意识概述 （一）什么是自我意识 自我意识是个体对自己以及对自己与客观外界之间关系的认识与体验，包括认识自己的生理状况,心理特征,以及自己与他人的关系。自我意识是一种多维度、多层次的心理系统，是人所特有的意识的重要形式之一。它具有目的性、能动性、社会性等特点，对人的个性产生、发展起着重要的作用。 案例发布：成长 生理自我、心理自我和社会自我 现实自我、投射自我和理想自我 自我意识的结构 1.自我认识 2.自我体验 3.自我调控 自我意识的影响因素 1、个体因素 （1）生理因素 结合教材，引导学生理解自我意识与人的生理发展密不可分。 （2）心理因素 结合教材，引导学生理解自我意识与人的心理发展密不可分。 社会因素 家庭环境 结合杜亚松、霍金斯、钱秋玲等观点阐述家庭环境对自我意识的影响，进一步引导学生理解家庭教育的三大模型：权威型、放纵型、民主型，以及不同教育模型下孩子自我意识的发展。 学校环境 结合洛奇理论，启发学生思考学校环境对学生自我意识发展的影响。 案例解析：进一步理解“皮格马利翁效应” 社会文化氛围 结合教材，阐述社会文化对自我意识的影响力一直被人们所认可，它对自我意识的形成与发育具有重要的作用。 自我意识的产生和发展 1.萌芽阶段(0-3岁):生理自我的意识开始发展 2.发展阶段(3-14、15岁):社会自我的意识逐步发展 3.成熟阶段(15-24、25岁):心理自我的意识继续发展 案例分析，结合师生讨论 自我意识的功能 1.保持认识与行为的一致性 2.个体对事物看法产生差异 3.影响个体的期望水平 二、大学生自我意识发展的特点 结合教材，引导学生理解自我意识水平随着年龄的增长不断提高,他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极地探索自我，具有一定的阶段特征。 自我认识向更广、更深发展 涉及面更广：生理、心理、社会地位、自我价值等 自我评价能力提高 对自我的评价更全面、客观、主动 自控能力增强 对自我的评价有了明显的自觉性、主动性 自我意识发展存在矛盾性 进一步分析：主观“我”与客观“我”的矛盾、理想自我与现实自我之间的矛盾、 自尊心与自卑感之间的矛盾 大学生自我意识偏差与调试 大学生自我意识存在的问题 1.自我意识过高 案例分享，师生讨论 2.过分追求完美 结合教材，引导学生对“完美”的正确认知。 3.过度以自我为中心 引导学生合理的自我关注。 4.过低的自我评价 引导学生，警惕消极的自我评价。案例讨论，师生分析。 优化自我意识的途径 1.正确的自我认知 案例分析，师生讨论。 2.积极悦纳自我 引导学生分析积极悦纳自我的方法。 3.有效控制自我 结合教材，引导学生学会有效的自我控制。 大学生自我意识的评估 结合L·E·韦尔斯和G·马威尔观点，引出自我意识的完善是一个不断地进行自我认识、自我评价、自我改造和完善的过程。 对自我知识掌握的评价 从知识层面分析自我 对自己学习动力的评价 从学习动力层面分析自我 对自我工作学习策略的评价 从自我工作学习策略层面分析自我 对自我学习能力的评价 从自我学习能力层面分析自我 案例分享，师生讨论。 心理体验活动时间： 心理体验活动一：我的素描像 心理体验活动二：“ 假如我是” 心理体验活动三：房树人 心理体验活动四：小游戏“夸夸我自己” 课堂小结（5分钟）： 自我意识的发展不会一蹴而就，会受人的生长、环境的变化等诸多因素影响，在人成长的不同阶段，准确解读自我意识，理解产生自我意识偏差的现象和原因，运用科学的方法，树立自尊、自信。 布置课后任务（5分钟） 完成课后自我和谐量表SCCS测试、罗森伯格自尊量表，并计算得分了解自己的心理状态。 观看电影《嗝嗝老师》，并写观后感。 推荐阅读《超越自卑》、《完善自我：积极自我意识的培养》。参考资料（含参考书、文献等）： 1、教材及参考书：《自主与成长——大学生心理健康教育》教育科学出版社方平著， 2、视频（推荐）：多芬感人广告 - 你比你想象的还美丽 3、其他资源链接：智慧树公开课《大学生心理健康教育》（西南民族大学） 公众号：心提升课堂、东方明见心理、简单心理教学反思： 1、目标反思：教学目标实现要突出本课的重点,能够准确认知不同阶段的自我意识、分析偏差的原因，以及找到解决的方法。 2、教法反思：除了理论讲解以外，案例教学的方式运用较多，视频资料不丰富，教学难点，教学重点较突出，若能结合视频案例，效果更佳。 3、经验提炼：要更充分利用学生身边的案例和学生常见的，知道的视频资源，将理论知识深入浅出，更好地促进学生对理论知识的理解、运用。

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