一个人跑长途是比较累的，首先不断地高速行驶，很容易枯燥，长时间会导致疲乏，容易犯困，所以建议行驶2个小时休息一次，一天跑800公里比较合适，因为大部分人都不是专业司机，还是很容易疲劳驾驶的，疲劳驾驶并不可取，很多人能连续驾驶5个小时以上，这样的驾驶方式对人和车来说都是很疲劳的，之所以2个小时休息一次，不仅人要休息，也要检查车的状态，长途行驶，保证人和车的状态，才是最安全的。

长时间在城市行驶还好一些，人和车比较多，容易分散注意力，长时间在高速行驶，尤其是一个人，适当的休息很重要，并不能因为赶路而疲劳驾驶，很大一部分事故都是因为分心，疲劳驾驶导致的，尤其是高速行驶，车在高速行驶时，分秒都有可能造成事故发生，有时一个不注意就可能造成无法挽回的局面。

大部分大车都是配备两个司机，为了更好地保证驾驶状态，轮换着休息，很多人都知道跑大车危险，只要不疲劳驾驶，都能避免问题，大车的刹车距离很长，只要速度起来，很难短距离刹车，都需要一定的预判，很多时候大车是无法避免事故的，大车失控很难挽回，所以合理的驾驶，才能避免疲劳驾驶。

总结：一天行驶800公里，完全有充足的时间休息，外出行车，安全才是最重要的，车和人都需要好的状态。

易车号作者提供