月经期能不能吃阿胶？其实阿胶对于月经期的女性来说是有一定影响的。阿胶，为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，如果是在月经期间吃阿胶是可以起到滋血补血的效果。但是不能多吃，因为很有可能会延长生理周期或者月经量多的情况出现，所以吃阿胶的时候要谨记其中的疗效再食用会比较好。小编也根据相关内容做了一些整理，今天我们就一起来讨论看看吧。

　　阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

　　专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。

　　月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面，所以，在经期期间不宜吃阿胶。

　　月经期间可以吃杏，杏的果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素和无机盐类，是一种营养价值较高的水果。但是在月经期间不能多吃，要适量，最多只能吃三个。更不要吃杏仁，杏仁容易中毒。在月经期间要避免劳累，避免受凉，腹部要注意保暖，饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷寒凉的食物。

　　月经来潮期间可以吃杏子。但是，杏子容易刺激胃肠道，所以吃杏子不能过量，少量吃并不会影响到身体，也不会造成腹泻。月经来潮期间还可以吃苹果、香蕉等温性水果。但是，寒凉水果，比如西瓜、哈密瓜等，注意避免应用，以免刺激出现腹泻症状。月经来潮期间饮食注意清淡一点，避免寒凉、辛辣以及刺激性食物。如果平时胃肠道功能不好，在月经来潮期间可以饮用红糖姜水缓解。另外，还可以多喝粥、面条、汤等食物。注意下腹部保暖也是必要的措施。