"在育龄妇女来月经时，不可以吃寒凉的水果。山楂的成分当中含有一定的鞣酸，会加重月经期间的不适感，引起月经增加。西瓜属于寒性比较大的食品，会引起月经期间患者的痛经病情加重。柿子也...

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/04/04 收听(26784)

月经期间可以吃水果，水果含有丰富的维生素，可以促进铁的吸收。当然水果分为暖性跟凉性水果，月经期间适宜吃暖性水果，比如桃子、苹果等，不适宜吃凉性水果，比如山竹、梨等等。凉性水果如...

赵晓东│北京医院

2020/03/27 收听(35730)

"月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果，因为这类水果性寒，容易加重痛经，导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主，可以吃苹果、香蕉、橘子、草莓等，这...

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/16 收听(47274)

"大家都知道，在月经期间不能吃寒冷类偏冷性的水果，如西瓜、火龙果、梨、柚子尽量不要多吃。要吃水果，尽量吃偏中性的水果，像苹果、甘蔗、葡萄、桃子等。如果体质是低血糖，在来月经期间...

李颖│锦州市中心医院

2018/08/04 收听(99958)

女性在月经期或者是月经间期其实并没有什么特殊的食物、水果是不能食用的。但是需要注意的是，由于在经期子宫内膜的剥脱，会有出血，因此这个时候的抵抗力比较薄弱，应该避免同房或者是盆浴...

程娇影│中日友好医院

2020/04/19 收听(27892)

"大姨妈期间不要吃西瓜，还有刚从冰箱拿出来太凉的水果。大姨妈期间盆腔充血，容易腰酸、肚子坠胀，经期腹部受凉，吃了太凉的水果容易导致痛经，导致部分人经期出血量增加，也有一部分人会...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/04/26 收听(91360)

"月经期只要有营养的食物都可以吃。网上传草莓中含有雌激素不建议吃，都是不准确的。正常草莓在生长过程中，虽然用农药或者用药物杀虫，但绝大多数都没问题。经期吃水果只要有营养的水果都...

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/20 收听(66670)

大姨妈期间可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、橘子、葡萄等，都是比较理想的水果，也需要多吃新鲜的蔬菜，同时要注意休息，补充优质的蛋白质，比如鱼类、蛋类、肉类、奶类等，避...

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/07/05 收听(77768)

"女性的月经期是一个比较特殊的时期，这个时期的饮食强调的是容易消化的清淡饮食，像刺激性的食物或者特别凉的食物不建议吃，所以像刚从冰箱里拿出来的西瓜，这种比较凉的水果不可以吃。一...

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2020/08/03 收听(74946)

在女性月经来临的时候，可以尽量选择一些温性以及性平的水果食用，尽量避免吃一些寒性，凉性比较大的食物以及水果，比如说我们在月经来临的时候，可以经常吃樱桃、石榴、无花果、木瓜、草莓...

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/22 收听(39648)

"月经期间女性可以吃大部分市面上的水果，通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等，但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻，比如西瓜等。在整...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/05/07 收听(93708)

"来大姨妈不可以吃的水果有以下几种：第一、山楂，因为山楂中含有鞣酸的成分，可能会导致痛经或者是经量增多等。第二、西瓜，因为西瓜属于寒性的水果，会加重痛经的程度。第三、柿子，因为...

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/10 收听(49784)

"当身体在月经期间，身体比较虚弱，容易引起免疫力低下，所以正常情况下，适当尽可能避免寒凉的食物，比如梨子、荔枝，可以通过滋补、补气养血等方法调理身体。比如榴莲，含有人体所需要的...

王海丰│朝阳市第二医院

2018/09/24 收听(22220)

在月经期尽可能选择当地应季水果，一般不容易出错，如果是反季节或者异地的水果，适量少吃，但是可以吃。如果存在过敏，如有些人吃芒果嘴肿，此时不能吃。如果吃某种水果腹痛、腹泻，...

吴向红│中国中医科学院广安门医院

2020/06/15 播放（68778）

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/05 播放（34241）

现代医学的发展对于经期没有特别的饮食忌讳，只要是营养丰富、容易消化、含有维生素、矿物质和膳食纤维，时令的水果都可以吃。但是中医理论认为食物分为热性、温性和寒性，寒性的食物在月经...

王少为│北京医院

2020/06/28 收听(70730)

经期不适合吃凉性水果，比如西瓜，甜瓜，山竹等，也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，这些凉性水果和凉的水果吃多了会诱发宫缩。宫缩会导致痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，增加子...

赵晓东│北京医院

2020/08/10 收听(94186)

"经期不能吃凉的水果和凉性水果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，也要尽量少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉的水果和凉性水果如果吃多了，常常会诱发宫缩，宫缩会引起痛经。...

赵晓东│北京医院

2020/08/12 收听(98544)

女生经期要吃暖性水果，不要吃凉性水果，暖性水果包括榴莲、桃子、苹果等等，凉性水果包括西瓜、甜瓜、山竹等等。经期如果吃凉性水果过多会产生宫缩，宫缩常常会加重痛经且宫缩时宫腔压力大...

赵晓东│北京医院

2020/03/31 收听(79888)

月经期是减肥的黄金时期，可以通过适当运动或者饮食，有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙，里面含有天然糖分，是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维，多吃有助于减少体内聚集毒...

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/22 收听(58938)