"女性在月经来潮期间，不过敏的情况下可以吃芒果。因为芒果属于普通的水果，含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，芒果并没有活血化瘀作用，也没有其他不良影响。所以对于吃芒果不过敏的女性，无论是在月经期还是在非月经期，都可以吃芒果补充身体的营养元素。但由于在月经期有些女性可能会有痛经等不适表现，所以建议要吃常温的芒果而不能吃冰箱冷冻的芒果。如果女性平时吃芒果就会出现过敏现象，在月经来潮期间也不能吃芒果，因为这时吃芒果仍然会导致全身瘙痒、口唇脱皮、红疹等过敏症状。对于过敏严重的，还可能需要考虑口服抗过敏的药物进行对应治疗。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/10收听(92836)

"月经是女性特殊的一个生理阶段，因为这时候月经的失血，阴道里排出血液，尤其伴有一些月经过多的人会出现血红蛋白的流失，这时候血浆蛋白、铁、钙等等这些元素都有一定的丢失，因此在这个阶段我们应该进食一些营养丰富的合理的膳食，除了补充营养元素以外，还要补充能量，合理的安排饮食结构，合理的膳食。食物应该是以新鲜、营养丰富、味道鲜美、易于消化、吸收这样类型的食谱。月经期间盆腔充血、抵抗力下降，情绪也容易出现波动，因为激素水平紊乱，激素水平的波动也引起情绪的一个障碍，有的人会出现食欲差、情绪低落、腰酸、疲乏、不想吃东西，那么可以根据饮食的喜好，选择一些促进食欲的食物，选一些营养丰富又健脾开胃、好消化的食物。芒果富含维生素，营养比较丰富，在月经期间肯定是可以吃的，但是任何好吃的食物都不要过量，因为过量都会带来其他的伤害，尤其是不要过度的吃生冷的食物。"

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/07收听(84934)

"来月经的时候没有不能吃芒果的说法，月经来潮是子宫内膜在受到体内雌、孕激素水平的调节作用下，发生了周期性的增生、分泌以及剥脱出血的过程。如果没有月经量、质地、气味的异常也没有痛经之类的不适症状，可以根据个人喜好和身体状况适量吃芒果，补充人体所需的维生素和矿物质。芒果虽然性质微寒但是营养物质含量比较丰富，含有多种维生素及纤维素、糖分、微量元素、蛋白质等，口感软腻而味道香甜。对于本身是过敏体质，对芒果有产生过相应的过敏反应者则不建议吃。同时也不建议在短时间内大量食用或吃冷冻、冷藏过的水果。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(35976)

月经期间是可以吃芒果的，如果没有对芒果过敏，可以适当的吃芒果。芒果里面含有丰富的营养，能够预防高血压、动脉硬化等各种疾病，有效的防止便秘，具有美容养颜、清热生津的作用，芒果里面含有的营养成分比较多，主要含有维生素、纤维素等各种营养物质，而且还含有电解质，都对身体有好处。女性在月经来临期间身体比较虚弱，抵抗力也比较差，可以适当的吃芒果，能够增强身体素质，提高身体免疫力，最好不要吃的过多，平时多吃蔬菜、水果。

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/12/23收听(34356)

"在来月经的时候可以吃芒果，芒果的营养价值非常高，而且口感好，老少皆宜，其主要是含有植物蛋白，含有多种维生素，可以在月经期的时候吃，补充能量，缓解月经期的疲劳感，所以在月经期可以吃芒果。不过不要多吃，因为芒果有点湿热，吃多了有可能会导致湿热的症状出现。另外，在月经期还可以吃苹果、葡萄、杨梅、草莓，可以补充大量的维生素，提高机体的抵抗力，平安度过月经期。只不过在月经期的时候吃水果一定要注意，如果温度比较低，水果在冰箱内储存，用温水泡一泡再吃。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(38136)

"女性月经期间可以吃芒果，但是一定要注意适量，不要吃太多。首先要注意是否对芒果过敏，有的女性平时吃芒果就存在过敏现象，月经期间女性身体更为敏感，在这种情况下就建议不要吃了。芒果含有丰富的维生素C、微量元素，吃芒果可以增加女性的营养，但是芒果吃多以后，由于芒果属于凉性的水果，容易引发女性出现宫寒，也有可能会刺激子宫收缩，导致经期出现腹痛的情况。月经期间吃水果一定要注意适量的吃，做到品种多样化，搭配着吃，营养才能做到全面、均衡，对身体会更好。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/24收听(54828)

"月经可以吃芒果。很多人都认为在月经期间不能够吃芒果，因为芒果有止血的功效，这是没有科学根据的。芒果并没有止血的效果，在月经期间可以适当吃芒果。主要有：第一、芒果有清热生津、解渴利尿、止呕吐的效果，对于在月经期间因为痛经或者经期反应导致的呕吐，可以适当吃芒果进行缓解。第二、芒果里面富含丰富的胡萝卜素，月经期间的女性皮肤比较干燥，适当吃芒果能够滋润皮肤，有美容的效果。第三、月经期间需要补充营养，芒果里面含有纤维、维生素C、钙、镁等元素，所以营养比较丰富。"

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/04/25收听(87278)

"　　月经虽然是女性正常的生理时期，但却是特殊的生理时期，所以在日常起居以及饮食上要给予注意。芒果可以吃，因为芒果营养特别丰富，口感又好，含有多种维生素，还有植物蛋白，在月经期的时候可以补充能量，增加机体的抵抗力，所以来月经可以吃芒果。　　来月经的时候有些食物和水果不可以吃，比如梨、香蕉、火龙果、西瓜，这些水果在月经期就不要吃，可能会造成下腹部疼痛或月经的时间有所延长。因为这些水果属于寒凉性的水果，在月经期的时候，起居、饮食要给予注意。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/12收听(17184)

女性在来月经可以吃芒果。芒果本身含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/02/04播放(59402)

月经来潮期间是可以吃芒果的。芒果当中含有丰富的膳食纤维加维生素A、维生素C、钙、镁，对补充身体的微量元素效果比较好。但是因为芒果很容易对身体造成过敏，所以过敏体质的人是不能吃芒果的。如果胃肠道功能不好，容易有腹泻症状，不能吃芒果，因为芒果含有大量的膳食纤维，食用以后会促进肠蠕动，出现大便次数增多。在吃芒果的时候，要注意不能空腹食用芒果，因为芒果会刺激胃肠道出现大量的胃酸，建议应当在饭后吃比较好。在月经来潮期间要注意一个原则，什么样的水果都可以吃，但是什么样的水果都不能过量，并且不能吃过于寒凉的食物，比如刚刚从冰箱里面拿出来的水果不能用，以免刺激出现痛经。

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/05/05收听(64596)

"来月经的时候吃芒果是没有问题的，其他的水果也同样可以吃，建议在吃水果的时候要避免吃一些从冰箱刚取出的水果，或者从超市的冷藏柜里面刚刚买回来的水果。因为这些水果温度过低，对于月经期的消化道是一个不良的刺激，有可能会引起胃肠道的不适，有的时候会出现有腹胀的症状，也有一些人会出现肠道蠕动加快，引起腹泻。女性的月经，是子宫内膜从宫腔脱落，有内源性前列腺素的释放，女性会感觉到有下腹部阵发性的疼痛，紧缩感或者是肛门坠胀感，同时还伴有阴道出血，盆腔这个时候往往处于充血的状态。所以，这个时候女性往往会有消化道的症状，比如，腹胀或者消化不良，因此在月经期，建议还是吃一些好消化的、容易吸收的食物，最好不要吃一些生冷的、油腻的，刺激的、辛辣的食物。如果在经期，吃了这些刺激性的食物，导致肠道蠕动加快、胃肠道不适感、下腹隐痛会加重、肛门坠胀感也会加重，因此会导致临床上的不适症状加重。"

毛滢│北京医院

2020/09/04收听(20712)

来月经可以吃芒果，芒果富含有维生素和微量元素，营养比较丰富，味道比较鲜美，但有些人对芒果过敏，是不可以吃的。再就是如果环境温度较低，或者放置冰箱的芒果，建议用热水烫温了吃，否则有可能会导致月经量减少，月经颜色发黑，影响气血运行。来月经期间，应该避免吃生冷、寒凉的东西，多吃温热的食物，更有助于月经顺利来潮。但需要避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易导致上火或者诱发炎症。来月经期间身体免疫功能下降，应该注意精神放松，保证充足的睡眠。

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/04/12收听(84700)

"月经期可以吃芒果，芒果中含有丰富的维生素，对人体身体健康、营养都是有帮助的。但是必须是在室温下或常温下放置的芒果，不能放置到冰箱内冷藏。如果经常吃冰箱内放置冷藏的食物或水果，会导致宫寒。宫寒会引起月经改变，严重的宫寒会引起痛经，会引起宫寒性不孕，所以不能吃寒凉的食物，不能吃从冰箱拿出来的芒果，一定要在常温下放置一段时间，不凉的情况下才可以吃。月经期吃芒果对身体没有影响。"

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/22收听(64746)

月经可以吃芒果,但是，需要注意，芒果在水果里是比较偏寒性的食物。如果体质比较虚寒，尽量不要吃寒...

赵甫刚│河北医科大学第一医院

2023/12/18播放(81414)

芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值丰富，包含糖分、维生素B族、维C等多种维...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/06/17播放(85140)

"月经期间是可以吃芒果的，但需要饮食有节，避免过量，因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和维生素C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。而要注意的是，芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结淤血，导致经血不畅，因此在寒冷的季节，或者是环境下应避免食用芒果。女性在月经期间应避免吃寒冷、辛辣的食物，过度的劳累、寒湿进入身体，都是对经期不利的。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/20收听(15368)

大多女性都知道芒果是寒性水果，担心月经期间到底能不能吃芒果，月经期间适量的吃芒果是可以的。因为芒果果肉甜美，富含多种维生素、纤维素，还有钾、钙等微量元素，以及增强抵抗力的物质。因此月经期间适量的吃芒果是非常有益的。但是，芒果毕竟属于寒性水果，在月经期间过多的使用，有可能会造成月经量的减少，经血排出不畅，引起腹痛等症状。所以，经期适量的吃芒果是可以的，吃芒果的时候可以加热，或者是加入牛奶打成奶昔饮用效果更好。

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/08收听(82108)

"月经期间能适量吃芒果，芒果中的维生素和微量元素含量都非常高，有利于女性身体健康。月经期间女性体内激素都发生变化，导致女性身体虚弱，芒果虽然营养丰富，但是它属于酸性食物，如果吃的芒果过多，也会造成肠胃不适，引起腹泻。有人说芒果有凝血功能，会导致月经不正常，但是不科学。在月经期间一定要注意饮食健康，不要吃太多生冷硬和辛辣、刺激的食物，避免给肠胃带来影响。也要注意个人卫生，勤换洗内裤。内裤清洗后要在太阳底下暴晒，达到杀菌效果。在月经期间也一定不要同房，很容易造成妇科疾病感染。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(68064)

吃芒果是不会推迟月经的。一般来讲，每个人的月经是受大脑皮层，也就是下丘-脑垂体控制。同时，卵巢功能决定了月经是否来潮。一般来讲，食物没有推迟月经的作用。只有当机体功能出现问题或者是由于紧张、应激以及其他原因导致卵巢功能改变或者是由于药物导致卵巢功能改变或者由于炎症肿瘤等引起月经推迟。出现月经推迟要寻找原因，了解是偶尔月经推迟，还是长时间来月经稀发。同时要了解机体的状态，比如身体最近有没有其他问题或者是其他内分泌腺体有没有功能障碍等等，还要了解女性生殖器官是否出现问题。只有了解到引起月经推迟的原因才能进行治疗，而不是靠吃芒果等食物推迟月经。

吴燕│北京大学人民医院

2020/04/28收听(34240)

"月经期间是否吃芒果，类似的问题还是很多的，实际上建议月经期间尽量不要吃特别凉的或者特别刺激性的食物，尽量吃容易消化的清淡食物，包括水果类，也尽量不要吃偏凉性的偏寒性水果，比如芒果、柠檬、火龙果、梨、菠萝等都是偏寒性的水果，不太适合与月经期吃。因为月经期本身免疫力就下降，在吃偏寒性的水果就容易出现外感风寒、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等问题，而且偏寒性的水果有的时候还会影响到月经血的排出，所以尽量建议月经期间不吃或者少吃偏寒性的水果，包括芒果。"

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/08收听(13488)