一般来说，正常人的24小时的尿量大约为1000~2000毫升，和饮水量的多少有一定的关系。

如果24小时的尿量超过2500毫升就称为多尿

多尿常见的原因，一般有以下几类：

1、肾藏内的疾病，比如说慢性肾炎，慢性肾盂肾炎，肾小管酸中毒，肾性肾小管坏死

2、内分泌代谢系统的疾病，比如特发性或继发性尿崩症，糖尿病和分发性全多症的这些疾病会抑制肾小管对水不同吸收，导致尿道中的溶液非常异常增多，从而产生更多的尿液。

3、如果短时间大量的饮水，或者是一些含水量较多的食物导致的尿量增高，也会引起多尿，使用各种利尿剂或者是有利尿剂作用的药物也会使尿量更多。

如果有尿频的症状，可以通过以下几点来改善

1、多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮及豆类食品，还可以进食蜂蜜，有助于大便的通畅，进食牛肉、鸡蛋也很有必要。

2、绿豆粥和绿豆汤对于患有尿频的患者有很大的帮助，适当的食用对于膀胱有热度的患者可以减轻其温度，对于排尿有涩痛感的患者可以缓解其痛感。

3、经常进行户外运动，在阳光下多做运动性出汗，可以排出多余的酸性物质，减少疾病的发生，有助于身体健康。