精油开背多久做一次,精油开背用什么精油好 |
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随着保健意识的提高,大家对于推拿、按摩、针灸等保健方法都会比较推崇,最近精油开背来按摩帮助保健比较热门。那么,精油开背多久做一次好呢? 一、精油开背多久做一次一般精油开背一周一次即可。精油开背可以帮助消除疲劳、调节气血、疏风散寒等多种好处,一般一周即可达到很好的效果,如果频繁使用精油开背反而不利于身体健康。而且精油开背后需要注意保暖,精油开背后皮肤的毛孔会完全打开,不建议在立即洗澡,避免出现受寒的情况,建议等3-6h皮肤毛孔关闭后再洗澡。 二、精油开背用什么精油好1、薰衣草精油
精油开背可以使用薰衣草精油。薰衣草精油具有镇静、放松和止痛的作用,适量使用薰衣草精油可以帮助舒缓背部肌肉的紧张,帮助促进血液循环,而且薰衣草精油还可以帮助放松心情。 2、肉桂精油 精油开背可以使用肉桂精油。肉桂性热,具促进血液循环和促进排毒的功效,适量使用肉桂精油开背可以减少背部肌肉疼痛和僵硬的情况,帮助消除疲劳、促进血液循环,从而帮助养生保健。 3、薄荷精油 精油开背可以使用薄荷精油开背。薄荷本身具有提神醒脑的作用,而且薄荷特有的清凉的感觉,可以帮助舒缓背部的肌肉,使用薄荷精油开背可以有效的缓解肌肉紧张、疲劳以及肌肉酸痛等多种情况。 结语:精油开背多久做一次好,一般精油开背一周一次即可。精油开背后皮肤的毛孔会完全打开,避免出现受寒的情况,建议等3-6h皮肤毛孔关闭后再洗澡。 |
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