银耳红枣粥的做法 营养丰富好味道 |
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今日分享一道营养丰富好味道的宝宝粥,相信宝宝每天早上都很期待来喝一大碗,下面来看看银耳红枣粥的做法。 银耳红枣粥 食材 大米15克、即食燕麦片10克、银耳3克、红枣5颗
标签 缓解便秘、感冒发烧、不爱主食、各种粥类、10m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、银耳泡发剪碎。 3、红枣上锅蒸5分钟,去皮去核,切小丁。 4、大米洗净,倒入适量水和银耳,大火煮开转小火煮15分钟。 5、倒入红枣煮3分钟。 6、倒入燕麦片煮3分钟即可。 小贴士 1、红枣蒸过更容易剥皮。 2、银耳尽量剪碎点会比较容易煮软。 3、煮粥的时间不是绝对,根据自家放的水和米的多少适当增减时间。 宝宝生病时可以试试这碗粥,红枣的香甜加上银耳的软糯使口感很不错。加入燕麦片后提高了营养价值。 |
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