一般来说，坐月子炒菜尽可能不要放葱姜蒜。

坐月子期间产妇还处于哺乳期，炒菜的时候放葱姜蒜容易产生一些的刺激性气味，这个时候会通过母乳传递给新生儿。除了不能吃葱姜蒜之外，其它容易回奶的食物也不适合出现在月子餐中。

月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类，月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，但很多人存在产后一定要大补特补的误区，其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病，产妇营养过剩还会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。因此月子餐一定合理安排，注意荤素搭配。