大蒜是家家必备的炒菜调料，炒菜时放一点大蒜是北方人常用的做菜方法，大蒜可以增加菜的味道。不过有些地方的人们也喜欢生吃大蒜，生吃大蒜辛辣刺激，可以开胃，偶尔生吃大蒜对身体是有好处的。不过坐月子期间妈咪能吃大蒜吗?大蒜比较辛辣，产妇坐月子期间还是应该尽量避免的，但是做菜中间要是放一点大蒜，第一宝宝网小编觉得还是没问题的。

　　大蒜的保健作用

　　现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。

　　另外，蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的奇效。

　　大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

　　大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。（产后的美容护理：新妈妈美容禁忌）

　　近年来国内外研究证明，大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成，到目前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶。在大蒜100多种成分中，其中几十种成分都有单独的抗癌作用。

　　坐月子能吃大蒜吗?

　　妈妈坐月子时应该尽量避免生吃大蒜，辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要饮酒。

　　坐月子期间辛辣食物不要吃

　　生的葱姜蒜是属于辛辣食品类,产妇最好别吃,否则胎儿容易上火。忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。（坐月子能吃姜吗?产妇吃姜过多会增加血性恶露）

　　妈咪们对“坐月子能吃大蒜吗?”的看法

　　1.大蒜是刺激性食物，产妇不适宜生吃，但可以吃熟的大蒜。祝宝宝健康!

　　2.最好别吃吧，这是刺激性的食物，满月后可以吃的。

　　3.母乳的话最好不要吃，大蒜有回奶的作用的。

　　4.没问题啊，就是别吃生的，或者吃点生的但不要吃太多，不然对哺乳的宝宝不好的。

　　5.在坐月子期间产妇不要吃带有辛辣刺激性的食物，对自身和宝宝都有影响。

　　6.大蒜是属于刺激性的食物，但是大蒜经过高温煮熟后其刺激性大大降低了，吃点是没什么关系的。

　　大蒜作为家家必备的调味料，熟吃是可以的，但是也不能吃多，没有熟透的大蒜也还是有辛辣味的，产后新妈妈也要慎吃。您还可以阅读“坐月子能吃醋吗？产妇可以少量吃醋”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。