用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

人生在世，谁还没抖过几下腿呢？

不过有些人似乎比其他人

更加难以克制住自己

抖腿的欲望。

爱抖腿是不是也是一种病呢？

它会给身体带来什么坏处？

赶紧来看看~

生活中我们总有些属于自己的小习惯小动作，比如有的人爱眨眼，有的人喜欢敲指甲，有的人会啃手指。大多数情况下，这些小动作都是我们无意识时身体表现出的行为，就算被别人看到了也不会在意。但是抖腿不在其中。俗话说——每一个抖腿的人，心里都有一台缝纫机。

好像只要坐着，他们的腿就不自觉地开始抖，在家被家人说叨，在外被旁人白眼甚至避而远之。而且抖腿这件事，除了成年人，很多小朋友也有这个习惯。在教室抖、在家里抖、在公共场所抖……即使被提醒后有所收敛，但时间一长又会不自觉地开始抖。

有人说，抖腿是病，得治！真的有这么严重吗？今天，小编就给您好好聊一聊抖腿这件事儿！

抖腿是怎么回事？

抖腿常源于腿部的肌肉不自主收缩与放松。 有很多种原因，它包括疾病所致的和习惯性所致的。 常见原因有：

成人多动症：主要表现为注意缺陷、活动过度和情绪冲动的一组行为问题，这类患者会出现不自觉抖腿，还会伴随注意力不集中及情绪不稳定等症状。

帕金森病或者帕金森综合征：表现为静止性震颤，一般常发生于一侧上肢或下肢远端，如出现在下肢那就会出现抖腿的症状了，特点是静止时出现，紧张或激动时加剧，运动时减轻或停止，入睡以后会消失。当然此病还会伴随其它症状，如运动迟缓、肌肉强直和姿势障碍。

糖尿病：糖尿病合并四肢末端的神经炎症及血管病而诱发肢体小幅度震颤。

抽动症：是儿童、青少年时期的一个慢性神经精神性疾病，其常表现为运动抽动，可能会出现抖腿及踢腿现象，但更多还有比如眨眼、挤眉弄眼、耸肩、挺胸等伴随症状。

不宁腿综合征：不宁腿综合征是常见的抖腿疾病，常出现下肢不适，反复发作并影响睡眠，其主要发生在成年人身上。

我们生活中大多数人的抖腿是习惯，是下意识的动作，不是病。 少数人则是因为不宁腿综合征或其他疾病所引起的。

抖腿有什么坏处？

不礼貌

我们常常被教育“站要有站相，要如松。坐要有坐相，要如钟“，而抖腿就被许多人认为是不端庄的行为。 特别是在公众场合，如果你做出抖腿动作，甚至影响到身边的人，可能会给人留下了不好的印象。

容易形成心理依赖

大多数人会不自主地靠抖腿来缓解紧张或焦虑，平稳自己的情绪，时间久了便会形成心理依赖，从一开始的紧张或者焦虑时抖腿，到后来遇到任何事情都习惯性抖腿。 虽然可能短暂缓解了焦虑情绪，但没有从根本解决焦虑的问题，反而可能会加剧焦虑，从而加剧抖腿，周而复始。

影响健康

频繁抖腿容易产生心理上的依赖以及神经条件反射，常常很难戒断，部分抖腿人喜欢跷二郎腿式抖腿，即抖腿时是一条腿压着另一条腿的状态。 长期处于这样的状态会使习惯在下方的受压腿的骨骼关节受压变形，下肢的血液循环不畅，引起肌肉酸痛、静脉曲张变等不适症状。 而施压腿会出现肌肉肥大，比受压腿稍显粗壮。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.