"氧气是人类赖以生存的必要条件，体内很多生化反应都需要氧气的参与。人体缺氧会产生严重的后果，甚至有死亡的风险，因此当出现缺氧时应当及时纠正和缓解，纠正和缓解缺氧的方法主要有以下：1、提高周围环境中的氧浓度，比如在高原上缺氧，应当迅速进入到海拔低的位置，可以改善缺氧症状；2、额外的给予吸氧治疗，包括通过鼻塞管、鼻面罩进行供氧，这也是临床上使用最多的一种方式，通过吸入额外的氧气，可以迅速的提高血氧中的含量，缓解缺氧；3、呼吸机辅助通气治疗，当呼吸功能严重受损时，单纯的依靠吸氧无法纠正，需要通过呼吸机进行辅助呼吸，包括无创呼吸机和有创呼吸机辅助通气治疗。"

吴晓昇│南昌市第三医院

2019/09/23收听(86280)

"缺氧要了解缺氧的原因，对因治疗是根本的治疗方法。在缺氧的时候，可以通过吸氧来短暂的缓解缺氧状态，比如正常人在高原环境下出现缺氧，通过吸氧可以缓解，脱离环境以后就会完全没有症状，不会对人体造成影响，但是长时间的缺氧会对大脑细胞有一定的损伤。对于有呼吸系统疾病的患者，比如慢阻肺、间质病，或者是其他的支气管扩张、肿瘤等患者，合并感染导致的缺氧建议吸氧。但吸氧非常有技巧，比如慢阻肺的患者，患者因为缺氧，低氧血症会刺激呼吸排出二氧化碳，如果氧流量过高会抑制呼吸，导致二氧化碳潴留出现呼吸衰竭。慢阻肺患者一定要低流量吸氧，根据血氧饱和度的情况来调整治疗的策略。间质性肺炎，尤其是特发性肺纤维化的病人，吸氧的浓度可以稍微高一些，相对于慢阻肺而言。但是氧也不是越高越好，过量的吸氧会导致氧中毒。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/03/31收听(74226)

"头痛在临床上是很常见的症状，引起头痛的原因也有很多。怎样才能不头痛，一定要针对引起头痛的原因来进行治疗，那么才能缓解头痛。如果患者头痛是因为颅内肿瘤、颅内占位等疾病引起的，那要做头部CT的检查。明确诊断以后进行手术或者是放化疗的方式来切除这种占位还有肿瘤，那么头痛才能从根本上缓解。而如果头痛是原发性头痛，比如说偏头痛或者是神经性头痛，那么这种是没有办法来根治的，只有在头痛发作的时候给予对症的止疼的药物口服来缓解或者是终止头痛的发作。那平时要从生活方式上避免引发头痛的因素，还有患者如果是感冒发烧引起的头痛，除了要对症抗感冒治疗以外可以给予解热镇痛药，如对乙酰氨基酚缓解头痛。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/09收听(31576)

"肛门出现剧烈疼痛时，可以选择口服或者在肛门里面纳入止痛药来进行止痛。疼痛缓解之后要明确是什么原因引起的肛门疼痛，是肛裂导致的还是痔疮引起的，明确病因之后再来选择合适的治疗方案。如果是肛裂引起的疼痛，首先需要软化大便，因为肛裂大部分的原因是因为大便过于干结而引起的肛管皮肤的撕裂。软化大便需要口服通便的药物，可以选择麻仁丸、槐角丸或者是乳果糖口服液等。其次在便后用温水或者是高锰酸钾水来坐浴肛门，可以改善肛门括约肌的痉挛，然后在裂口的部位涂抹痔疮膏也能够起到止痛，同时促进裂口愈合的作用。饮食上尽量清淡，避免食用过于辛辣、刺激的食物以及煎炸的食物。如果是痔疮引起的肛门剧烈的疼痛，治疗方案也可以参照以上的治疗方案。如果是保守治疗效果不佳，还是建议上医院找专业的肛肠科医生来进行对症处理。"

张金凤│赣州市中医院

2019/07/02收听(12950)

"月经期间的痛经主要是由于宫寒、气滞血瘀、经血排出不畅引起来的。因此在月经期间一定要注意几下几个方面：1、月经期间不要碰凉水，不要吃辛辣、冷冻、刺激性的食物。2、在月经期间一定要注意腹部，还有足部的保暖工作，可以使用暖宫贴或者暖宝宝，促进局部的血液循环，缓解疼痛。也可以多喝些红糖姜水。3、如果疼痛比较严重，可以适当的服用止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊。4、月经期间可以用红枣、枸杞、花生炖汤来服用，可以补气补血，调经止痛。"

汪鸣华│重庆市长寿区中医院

2018/12/12收听(97835)

"孕晚期缺氧可以通过左侧卧位、吸氧、静脉补液来缓解，如果妊娠晚期出现胎儿宫内缺氧，建议采取宫内复苏的方法，传统的方法建议孕妇左侧卧位，因为大多数子宫都是向右旋转的状态，左侧卧位可以缓解子宫右旋对下腔静脉的压迫，改善母胎界面的血流。另外，孕妇可以鼻道管低流量吸氧，如果严重的缺氧可以面罩吸氧，还可以静脉补液来促进血流。如果是孕妇出现缺氧的表现，建议及时的做心电图、心脏彩超以及心功能检查，如果发现心功能下降，建议尽早的剖宫产手术，避免继续妊娠。大多数孕妇都是生理性的呼吸困难，但是如果孕妇有原发病，比如先天性心脏病，有可能出现缺氧。"

杨秀华│中国医科大学附属第一医院

2021/06/23收听(70206)

大脑没有储存的氧，而大脑对缺氧及其敏感，大脑缺氧怎么缓解，可以给予患者持续的低流量吸氧，高原或其他空气稀薄的地区必须快速吸氧，大部分情况下吸氧0.5-1个小时后症状可以得到缓解。用药改善的症状，通常为营养脑细胞和活血化瘀等药物，例如脑蛋白水解物、血栓通等药物静脉点滴。要注意休息，深睡眠的时间要长，大脑会得到充分休息，缺氧症状自然就会改善。经常有大脑缺氧等症状的患者，在平时要以清淡饮食为主，同时还应该远离糖、盐、猪油等食物，对黑芝麻、蘑菇、黑米等黑色食物则应该多吃，这些食物对血管健康十分有利，可以改善大脑供氧。

李洪莲│英德市人民医院

2019/04/08收听(82425)

"大脑缺氧立即缓解的方法与引起大脑缺氧的不同原因有关，如果是由于脑血流量不足引起的脑梗死或脑供血不足等等，需要给予抗血小板、改善循环以及抗动脉粥样硬化的治疗。必要时应用支架治疗来改善血管的狭窄，甚至可以应用溶栓治疗来使血管再通。如果是由于贫血等原因导致的血红蛋白减少，使血红蛋白携氧量减低引起的脑缺氧，需要纠正各种原因导致的贫血，比如输血，给予补充铁或维生素B12等等。如果是由于肺脏功能差，引起肺泡通气不足而引起的脑缺氧，可以给予持续低流量吸氧，并且针对能引起这种情况的呼吸道疾病，比如肺炎、肺水肿、呼吸衰竭等进行针对病因的治疗。"

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/28收听(77993)

患者出现高原缺氧情况，主要的处理措施分为以下几种：

1、转移户内：若患者处于户外运...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/09/28播放(72496)

"人在高原地区由于空气中氧气稀薄，容易出现缺氧的情况，严重的会发生高原反应。此时最常见、最有效的缓解办法就是及时给予吸氧治疗，可以使用鼻导管吸氧或者面罩吸氧，通过短时间的间断吸氧可以有效缓解高原缺氧的情况。另外，如果缺氧症状严重最好尽早的脱离高原的环境。慢性高原缺氧的情况还可以使用改善氧合的药物来治疗，包括乙酰唑胺或者醋酸甲羟孕酮等药物，都可以改善人体氧合的情况，缓解缺氧的表现。此外，间断服用布洛芬胶囊也可以改善缺氧的情况，小剂量地塞米松的使用也可以改善缺氧的症状。严重的高原反应可能会引起人体重要脏器缺血、缺氧，出现危及生命的情况。"

聂志扬│北京医院

2019/09/27收听(40656)

孕妇缓解失眠可以通过以下几个方面进行改善：第一、保持一个良好的睡眠环境，室内环境不能太冷或者太热，保持空气畅通。第二、在睡觉前可以喝一杯热牛奶，有安神的作用，能够补充身体所需要的营养。第三、可以口服维生素B6片、维生素B1，能够调节神经紊乱，降低大脑的兴奋，改善睡眠质量。如果孕妇长期睡眠不足可能会导致情绪特别低落，也有可能会导致抑郁症，情况严重的可能会导致胎儿畸形，所以要引起高度重视。通过以上几种方式，如果失眠不能好转，最好及时在医生指导下调理身体。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/10收听(97614)

常见缓解紧张情绪方法如下：

1、提高抗压能力：勇于挑战，常从事有挑战、有压力的紧张...

陈云春│西安交通大学第一附属医院

2021/09/09播放(68780)

脱发属于系统性红斑狼疮皮肤黏膜病变中的突出临床表现，需治疗

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(81586)

"如果患者头痛严重，首先要到医院就诊，排除急性脑血管疾病，如急性脑出血、蛛网膜下腔出血。还要排除患者是否有颅内感染性疾病以及颅内占位性疾病，排除这些疾病后考虑患者是单纯偏头痛，才能迅速缓解症状。可以静脉点滴改善血液循环的药物，如疏血通，还可以静脉点滴钙离子拮抗剂，如马来酸桂哌齐特，缓解脑内血管痉挛。需要口服赛庚啶，赛庚啶虽然为抗过敏药物，但可抑制致痛物质释放，对严重的头痛效果非常好。"

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/10收听(37733)

"缓解紧张情绪临床中可以采用药物治疗、心理治疗等方法，一、药物治疗可以应用心得安、抗焦虑和抗抑郁药物，心得安作为β肾上腺素受体阻滞剂可以缓解因紧张引起的心跳过快、心慌、心悸、胸闷、出汗等症状可以缓解这种紧张情绪；抗焦虑药物临床中主要应用苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑；抗抑郁药以应用5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物；二、心理治疗，心理治疗在临床上主要采用放松训练，如深呼吸放松训练其主要要义是呼吸要慢、呼吸间停，其具体解释就是要将注意力引导到呼吸上，呼吸速度要缓慢而且在呼吸之间要间停一到两秒，可以让患者深而慢的呼吸起到放松情绪、解除焦虑的作用。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/26收听(19305)

"痔疮患者产生的疼痛，如果比较轻微可以采取保守治疗方法，包括尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，应该以清淡、易消化的、低盐、低脂、低油腻的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，能够减少便秘对痔疮直肠周围的刺激，能够缓解疼痛。对于疼痛比较明显的，可以考虑应用药物治疗，临床上应用的马应龙痔疮栓或者龙血竭，这些都有助于缓解疼痛。对于有些特殊类的痔疮，包括血栓性外痔、嵌顿性痔疮，比较严重，而且产生疼痛，很难用药物或者其他方法缓解，可以采取急诊手术切除或者局部套扎等方法，能够彻底的治疗痔疮，也能够比较明显的缓解痔疮所引起的一系列疼痛问题。"

李常月│七台河市人民医院

2019/12/21收听(76395)

一旦发现孕妇缺氧，首先应该到医院对症治疗，进行吸氧，吸氧次数和时间要在医生的指导下进行，适当吸氧能够防止缺氧、胎儿发育不良等现象。其次室内通风，如果孕妇缺氧，除了到医院吸氧外，室内也要进行通风换气。另外孕妇还应在心理上保持乐观的情绪，不必过度紧张，如果有压力、过于紧张也可能会导致胎儿缺氧，甚至是胎动不安的情况。此外，饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，也可以适当的孕妇运动、散步、瑜伽等增强孕妇的抵抗力和免疫力，如果孕妇缺氧，睡觉时尽量采用左侧卧。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(80502)

"腰间盘突出是临床当中常见的一类腰椎疾病，如果因为腰椎间盘突出产生疼痛的症状，怎么能够快速止疼，其实还要结合具体腰椎间盘突出的程度进行判断。如果只是轻度和中度的突出，压迫到脊髓神经而产生腰部疼痛，以及向下肢放射性疼痛，而没有出现肢体无力，甚至大小便障碍，可能在急性期会用营养神经的药物，包括口服或者肌肉注射，比如活性维生素B12。还可以配合口服非甾体抗炎药，还有放松肌肉、消除神经水肿的药物，都可以起到快速止疼的效果。如果间盘突出非常严重，不仅产生腰部疼痛，还有下肢疼痛、肌肉力量下降，甚至大小便障碍，这时单纯口服或者肌肉注射药物，可能达不到好的效果。可能要做急诊手术彻底切除突出的椎间盘，而解除对脊髓压迫，这样才能达到快速止疼的目的。因此针对腰椎间盘突出产生的疼痛如何快速止痛，还是要结合每个人的情况、体格检查以及辅助检查而综合分析、判断。"

李晔│北京协和医院

2020/04/23收听(96839)

胎儿缺氧多半是因为胎盘、脐带因素，比如胎盘早剥、前置胎盘出血或者脐带扭转等，这种情况需要急诊剖宫产，终止妊娠来抢救小孩，妈妈没有办法缓解这种情况的胎儿缺氧。个别情况下，胎儿缺氧与妈妈有关，比如妈妈心脏呼吸系统疾病导致低氧血症，这时可以通过治疗，改善妈妈血氧饱和度，提高妈妈血氧之后可以缓解胎儿缺氧。有时妈妈平卧位时间太长，压迫下腔静脉导致回流减少，导致胎盘血供减少，也可能引起胎儿缺氧，妈妈改为侧卧位就可以缓解。但这些缺氧情况比较少见，大部分胎儿的真正缺氧需要终止妊娠来抢救小孩。

赵晓东│北京医院

2020/04/11收听(51410)

胎儿缺氧首先要判断缺氧是不是存在，分娩前胎儿缺氧的监测用的最多最广泛的就是胎心监护。胎心监护不...

徐艳│北京大学第三医院

2019/08/05播放(69886)