"对于糖尿病患者，吃水果要选择含糖量低的水果，在病情稳定的时候，可以少量吃水果。而且吃水果的时间，要掌握在饭前1小时或者两餐之间血糖比较低的水平的情况下吃水果，这样子不会引起血糖波动。因为水果里含有大量的对人体有益的成分，像果胶、纤维素还有一些矿物质、水分这些都是对健康很有益的。像木瓜，当糖尿病患者血糖比较稳定的时候是可以吃的。因为木瓜中含有蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉质。而且可以达到降低血糖的目的。此外，它还有助于减轻胃肠工作量，对消化系统是有好处的，木瓜含有独特的番木瓜碱，具有抗癌功效，有助于糖尿病患者增强体制。木瓜含有一种叫齐墩果酸的成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对糖尿病合并高血脂以及动脉硬化的患者，确实是比较有好处。木瓜富含17种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，还有大量的维生素。木瓜里含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收。可以有效补充糖尿病患者身体的营养，增强糖尿病患者的抗病能力。木瓜，糖尿病患者是可以吃的，但是每次100g，每天最好不要超过200g。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/31收听(85907)

肾结石患者可以吃木瓜。木瓜是非常优秀的热带水果，其中含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素等木瓜特有的营养成...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/08播放(67797)

"糖尿病患者可以适当的吃木瓜。但是，患者要注意分清什么时候是吃木瓜的最好时期，只有当患者平常血糖控制十分稳定的情况下，才可以在两顿正餐之间适当的吃木瓜，可以让患者缓解餐前的饥饿感，也可以在另外一个角度帮助患者平稳控制血糖。如果平常患者血糖波动幅度非常大、血糖控制情况非常差，则不建议患者在三顿正餐之外额外的吃水果，其中包括木瓜在内。因为所有水果都含有糖分，都会或多或少的对血糖造成影响。因此，对于血糖波动比较大的患者，吃水果只会加重餐后高血糖的程度。"

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/21收听(66684)

"糖尿病患者当然可以吃木瓜，前提是血糖控制平稳，而且要有量的限制，最好每天进食木瓜的量不能超过100g，而且最好在两餐之间食用。木瓜里边含有丰富的维生素C以及微量元素，还有大量的纤维素，对糖尿病患者有非常多的好处。但是其属于热带水果，糖尿病患者食用很容易提高热量，间接会升高血糖，所以患者最好把空腹血糖控制在7mmol\/L以内，餐后血糖在10mmol\/L以内，再少量摄取木瓜。糖尿病患者血糖控制达标，可以适当食用一些含糖指数比较低的食物，比如樱桃、蓝莓、柚子以及黄瓜、西红柿。病人不仅应该合理饮食，还要注意热量的摄入，尽量参加一些户外的运动，包括有氧运动中的慢跑、快走、游泳等等，在减脂的同时也可以减轻体重，避免出现胰岛素抵抗。"

吕莎莎│廊坊市中医医院

2023/03/22收听(71521)

"哺乳期可以吃木瓜，因为木瓜中有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力。鱼肉蛋品等食物在短时间内可以被分解成人体容易吸收的养分，可以直接刺激母体乳腺的分泌，特别对于产妇产后乳汁稀少，乳汁不足的情况会有所改善。另外，木瓜有助消化通便的作用。产后哺乳期大部分女性有便秘的症状，多吃木瓜可以缓解便秘症状。另外，多数哺乳期的妈妈会有轻度的贫血。木瓜中铁和锌含量特别多。铁是红细胞中血红素的重要成分，多吃木瓜也可以对于预防缺铁性贫血有一定的疗效。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/06/04收听(98841)

"月经期间可以吃木瓜，木瓜毕竟是食物不是药物，木瓜具有丰胸，补充体内雌激素的作用，经期偶尔吃一次问题不大，平时也可以吃。如果月经量少，体内雌激素水平低，胸比较小的患者，都可以吃木瓜。如果月经量多的患者，偶尔吃问题不大。吃木瓜时尽量室温下放置，冰箱冷藏的木瓜不建议吃。经常吃冷藏食品容易引起宫寒，长期宫寒会引起月经失调，严重时会痛经。"

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/16收听(26979)

"木瓜是一种很好的水果，因为含有氨基酸等十多种，含有木瓜蛋白酶和钙质，对女性身体营养补充的效果很好。木瓜深受女孩子的喜爱，因为木瓜对减肥很有帮助，而且营养丰富。木瓜当中含有木瓜酶，可以促进乳腺激素的分泌，但是并不等于可以丰胸。木瓜含有健脾、消食的作用，木瓜当中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸。含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化、吸收。所以，女性在经期可以适量的食用一些木瓜，但是要注意适量就可以，不要吃的太多。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/26收听(40792)

高尿酸血症可以吃木瓜，木瓜属于新鲜水果且嘌呤含量较低，属于低嘌呤饮食，高尿酸血症的病人可以进食...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/09/02播放(65252)

"经期可以吃木瓜，木瓜营养丰富，对月经没有影响。主要有：第一、女性在月经期间会因为失血而丢失较多的营养物质，丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不利影响，可能会造成女性贫血、营养不良，木瓜含有丰富的植物蛋白、植物氨基酸以及维生素A、维生素B、维生素E等，女性在月经期间应该适当的吃木瓜来补充营养物质；第二、部分女性在月经期间会出现消化不良、厌食、恶心、呕吐的症状，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、木瓜淀粉酶等，这些酶有助于机体的消化，女性在月经期间吃木瓜有促进胃肠道消化和蠕动的作用。"

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(85595)

"婴儿在六个月以后添加辅食，就可以适当的吃木瓜。木瓜含有丰富的糖分，可以有效的补充机体的能量，木瓜富含丰富的氨基酸、多种维生素和钙、铁等矿物质，可以增加机体的免疫能力，提高儿童的抗病力。中医上木瓜具有健脾、消食的作用，木瓜里面含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，在现代医学中还发现木瓜里面含有一种酵素，具有消化蛋白质的作用，更加有利于机体对食物的消化和吸收，所以木瓜在健脾消食，也起着十分明显的作用，因此儿童吃木瓜有益。"

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/02/06收听(53100)

"吃木瓜其实不能起到很好的丰胸作用，因为木瓜含有较多的木瓜酵素、维生素A都没有丰胸的功能，首先木瓜酵素就是指木瓜里各类淀粉酶和蛋白酶的复合体，作用就是帮助分解蛋白质，不能对胸部产生任何影响，并且木瓜酵素一旦进入体内，就会被分解能力很强的胃液等消化液分解，很快就会丧失活性。其次木瓜里含有的维生素A也较多，但是主要是发挥保护眼睛视力、调节生理活动的功能，并不能对胸部产生促进生长的功能。然后很重要的原因是丰胸的过程中，需要雌激素刺激胸腺腺体，木瓜里并没有含有足够的雌激素，对胸腺腺体的刺激能力不足够支撑腺体的增大。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/28收听(64969)

"木瓜适量吃，不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，适量吃木瓜不会使热量超标，不会长胖。减肥期间要注意饮食控制，主要是指含糖高的，像点心、糖果、饮料、巧克力或者是糯米类的黏食，甚至高油脂的食物尽量少吃，比如肥肉、动物内脏或者是各种坚果、超市包装的小食品要尽量远离。水果在减肥期间可以适量吃：一方面能够带来丰富的维生素；另一方面水果当中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于减肥期间坚持控制饮食。适量吃水果，包括木瓜，不会带来热量超标，不会让我们长胖。同时要注意吃水果适量不要过度，其他的食物也要注意控制好。同时注意科学的运动，帮助消耗热量，吃木瓜不会长胖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(85018)

高血糖时建议暂时不要吃木瓜，因为吃了木瓜有可能会导致血糖进一步升高，甚至有可能诱发糖尿病的急性...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/19播放(64273)

"在感冒的时候是可以吃木瓜的，木瓜含有丰富的维生素C，可以有效的驱赶病毒。另外也有生津解渴、清热止咳的功效，可以改善呼吸系统的功能。也可以多吃苹果、梨子、香蕉等，尽量的不要吃生冷辛辣、油炸肥腻的食物。在治疗期间腰椎多喝水，每天保证2000ml的饮水量，可以缓解咽喉部的疼痛，解决口干口渴的表现，有清火利咽的作用，尽量的避免熬夜，多休息，减少户外运动。"

李建武│鹤壁市人民医院

2019/09/11收听(31838)

"来月经期间可以吃木瓜，木瓜性温，是非寒性的食物，经期服用没有大碍，但是建议不要多吃。木瓜含有维生素A以及木瓜酵素，可以促进女性荷蒙分泌，促进乳房发育。木瓜同时还可以消食驱虫，治疗消化不良、肺热干咳症状。月经期间主要避免寒凉的食物，注意腹部保暖，不要碰凉水，饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性的食物，不要熬夜，放松心情。月经期间建议保持愉快的心情，避免抑郁的情绪，否则可以导致痛经症状。经期可以喝红糖水活血化瘀，使身体发暖。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/18收听(69235)

"空腹是可以吃木瓜的。木瓜具有补脾润肺、益气和胃的功效，富含维生素C、低钾等微量元素，一般人均可食用，尤其适合消化不良、肥胖、产妇缺乳的患者。木瓜还具有保肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效，有阻止人体致癌细胞-亚硝胺合成的功效，还可以起到对抗全身细胞的氧化破坏，使人体加速衰老的自由基。常食木瓜可起到美容护肤功效，还可以延缓衰老，但过敏体质、孕妇不宜食用。"

张立辉│日照市中医医院

2019/07/19收听(26833)

食用木瓜量的多少不一定会导致中毒，但是可能因为食入过多出现胃肠道不舒服。木瓜过敏的人并不常见，...

吴春波│北京大学人民医院

2021/08/10播放(82975)

"产妇可以吃木瓜。木瓜含有比鲜橙更多的维生素C，在强化免疫力、抗氧化、减少光伤害、抑制细菌性突变等方面有一定的效果。此外，木瓜还含有17种以上氨基酸，产妇可以放心食用。木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，为治疗一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰美颜、防癌抗癌、增强体质之保健功效。另外，木瓜中的乳凝酶有通乳的作用，哺乳期母亲可以适量食用。木瓜一般选择大半熟的程度为佳，肉质爽滑可口。"

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(86185)

糖尿病人饮食控制是治疗的非常重要的一部分内容，因此所有的治疗应该来说在饮食控制的基础上，再服用口服降糖药，效果会更佳。饮食控制里就包括水果，比如说木瓜可不可以吃？木瓜作为一种水果来说的话，其实对于糖尿病人来说是可以吃的。但是既然谈到了饮食控制，就是说所有的水果都是应该控制进食的量，而不是控制进食的品种。所以对于大部分的病人来说的话，所有的水果几乎都是可以吃的。但是不建议吃一些含糖比较高的水果，比如说含糖最高的，像大枣、香蕉这一类的尽量少吃，木瓜也属于含糖比较高的食品，尽量少吃，而不是说不能吃。

潘永源│首都医科大学宣武医院

2020/04/08收听(90826)

"来月经期间可以少量吃木瓜，但是不要多吃。因为木瓜属于偏寒性的水果，过量食用，容易引起经血流通不畅，出现痛经等症状。木瓜含有丰富的维生素A，可以帮助合成雌激素。如果体内雌激素偏少的女性或者胸小的女性，平时可以多吃木瓜，可以起到丰胸的效果。月经期间需要多吃新鲜蔬菜和水果，但是不建议吃过多偏寒性的水果，比如木瓜、香蕉、柿子、桑葚、西瓜等，可以少量食用，不可以多吃，避免引起痛经。可以多吃温性的食物和水果，比如可以吃苹果、桂圆、红枣、莲子、红糖等。饮食方面需要注意，忌食辛辣刺激性食物，要注意休息，避免劳累。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/13收听(54806)