首先我们需要分清楚固态硬盘的温度过高到底是实际温度过高还是检测温度控件出现了问题。有一些温度测试软件会错误显示固态硬盘的温度，或者有一些山寨主板本身的温度控件就有一定的问题。这时候我们的判断方法便是，在电脑关机一段时间后，开机，马上查看固态硬盘的温度。这时候由于电脑刚启动，并不会有非常大量的数据读写，因此固态硬盘的温度不应该过高，如果此时软件仍显示固态硬盘温度过高，那么就说明是软件测量错误。

如果固态硬盘的温度确实过高，那么我们需要看一下自己的SSD是否装有散热片，如果没有，则可以加散热膏或者散热垫来辅助散热。还有一种情况是，机箱内的散热不好，例如机箱内风道没有形成对流，cpu或者显卡散热的热量直接吹在了SSD上而没有及时发散出去。我们可以考虑在cpu或显卡散热风扇旁加装对流扇。同时，电脑定时清灰也很重要，一般建议半年就要清一次灰。如果是笔记本电脑，还可以考虑购买一个散热底座来加强散热。

最后，如果是电脑感染的病毒，病毒在硬盘中频繁地复制和读写，也会造成SSD负荷过高，造成温度过高，只要利用杀毒软件或重装系统等将病毒处理掉，电脑硬件的温度就会回到正常水平。