身体一拉长或者跳的时候，有时会出现肾疼的情况。以下是几种可能的原因和治疗方法。

首先，肌肉拉长或者跳动可能导致肾脏位置的变化，进而压迫肾脏周围的组织，引起肾疼。这种情况一般属于暂时性的，可以通过休息和缓解肌肉紧张来缓解。如瑜伽或者普拉提，按摩肾脏周围的区域可以缓解疼痛。

其次，肾结石也是一种导常见原因。肾结石是结晶物质在肾脏内形成的坚硬团块，当结石从肾脏经尿管嵌顿至阻塞时，会导致剧烈的肾绞痛。此时，需要及时就医，可能需要进行药物治疗或者手术来排除结石。此外，平时应保持良好的水分摄入，减少结石的形成。

还有一种可能是肾脏感染所致。肾脏感染一般由膀胱感染蔓延至肾脏引起，常伴有尿频、尿痛、发热等症状。针对肾脏感染，应及早就医，医生通常会开具抗生素进行治疗。同时饮食方面要注意多摄入富含维生素C的食物，有助于增强免疫力。

最后，一些基础性疾病如肾盂肾炎、肾肿瘤等也可能导致肾疼。治疗方法则需根据具体病因来确定，可能需要进行手术切除、化疗、放疗等治疗手段。

总之，身体一拉长或者跳动引起的肾疼可能有多种原因，需要根据具体情况进行诊断和治疗。