【AB型血】

AB型血的人是A型和B型的混合，因此，他们的血液中既含有抗体A又含有抗体B，但只含有少量的两种抗体。

据医学研讨标明，AB型血的人免疫力较强，但体质比较敏感，更容易感染传染性疾病和其他一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

【O型血】

O型血的人属于无抗原血型，因此血液中不含有任何抗体，但是，O型血的人更容易感染细菌和病毒，如流感、胃肠炎等。

不过，据医学研讨标明，O型血的人较其他三种血型的人愈加耐久、有着极强的体质和机遇，不容易得肝脏疾病、甲亢等肿瘤和一些神经类病。

综上所述，不同血型的人在免疫力上存在不同的特性，固然每个人都有其固有的基因和血型，但只需留意饮食、生活习气，颐养身体，就能坚持身体安康，增强自身的免疫才干，远离疾病。

分享4个进步免疫力的方法

1. 营养均衡的饮食

食物是我们身体获取能量和营养物质的来源，科学研讨标明，营养均衡的饮食可以辅佐我们进步免疫力，在饮食中要包括各种各样的水果、蔬菜、谷物以及高质量的蛋白质来源。

例如，食用含有维生素C、维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜，如柑橘类、红椒、菠菜、胡萝卜等，可以辅佐我们增强免疫力。

此外，饮食中还要留意控制糖分和脂肪的摄入，过多的糖分和脂肪会影响我们的免疫力，坚持恰当的饮食纤维摄入可以有助于减少瘦削和高血压等安康问题，而这些问题会削弱我们的免疫系统。

2. 锻炼身体

适量的锻炼可以进步免疫力，跑步、游泳、瑜伽、普拉提等锻炼方式都可以有助于我们增强免疫力，锻炼可以辅佐我们减少应激反响，增加氧气和营养物质的供应，有助于改善免疫系统的功用。

每周中止至少150分钟的中等强度膂力活动可以辅佐我们坚持安康，避免长时间久坐，经常站起来走动一下可以进步我们的新陈代谢和免疫力。

3. 良好的睡眠

完好的睡眠可以进步我们的免疫力，充足的睡眠可以辅佐我们坚持身体安康并缓解应激反响，成年人每晚需求7-8小时的睡眠时间，这样才对身体安康有利。

4. 坚持心理安康

心理安康状态对我们的免疫力有很大影响，压力、焦虑和抑郁等心理问题可以招致免疫功用降落，因此，坚持心理安康状态非常重要。返回搜狐，查看更多