补血红蛋白必吃哪10种食物 |
您所在的位置:网站首页 › 哪些食物含有叶酸比较多 › 补血红蛋白必吃哪10种食物 |
补血红蛋白时可以吃豆类、海鲜类、坚果类、动物内脏、新鲜蔬果等,不只有10种,还应积极配合医生用药治疗,以控制病情。 1、豆类:如黑豆、绿豆、红豆等,含有丰富铁、蛋白质、B族维生素等,可为机体补充所需营养,并提供血红蛋白合成所需原料。 2、海鲜类:如海参、鲈鱼、海带、紫菜等,含有较多铁、蛋白质等,可为机体提供能量及营养,有助于血红蛋白的合成。 3、坚果类:如花生、杏仁、腰果等,含有蛋白质、油脂、铁等,能够为机体提供丰富营养物质,并促使血红蛋白合成。 4、动物内脏:常见的有猪肝、鸡肝、羊肝等,含有丰富铁,可为机体合成血红蛋白提供原料。 5、新鲜蔬果:如红枣、葡萄、菠萝、胡萝卜等,含有较多维生素C、铁等,也可为机体合成血红蛋白提供相应的原料。 但如果机体血红蛋白水平明显偏低,需要及时到血液内科就诊,遵医嘱使用阿胶补血口服液、八珍颗粒、乳酸亚铁胶囊等药物,或是考虑输血,以改善躯体不适。 |
今日新闻 |
点击排行 |
|
推荐新闻 |
图片新闻 |
|
专题文章 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 win10的实时保护怎么永久关闭 |