"脱发的原因有很多，治疗的方法要根据脱发的性质不同，而选用不同的治疗方法。食物方面来说，如果明确脱发的原因，是缺乏某种微量元素和维生素，可以通过含有维生素或微量元素比较丰富的食物，摄取以后来改善脱发的症状。但绝大多数的脱发跟食物是没有明确关系的，例如最常见的就是雄激素性脱发，它是由于遗传背景的基础上，头皮对雄激素过于敏感所引起的一种脱发，这种治疗男性就要用非雄安抑制雄激素的敏感性，外涂米诺地尔促进毛发的生长。女性除了外用米诺地尔之外，还要用一些具有抑雄作用的药物，如果是比较重的、外用效果不佳的女性还要口服一些抑雄的药物。如果是斑秃，首先要去除斑秃诱发的那些因素劳累、紧张、焦虑，这些导致机体免疫力低下的因素。 其次要选用外用卤米松或米诺地尔的方法，局部的涂擦，严重的还要口服免疫调节或抑制的药物。所以，如果出现了脱发问题，要根据脱发的性质选择针对性的治疗方案，除了营养不良所导致的脱发，其他任何的脱发跟食物都没有明确的关系。当然头发的生长要微量元素和维生素以及蛋白多种综合作用才能使头发生长的健康。所以饮食只要均衡、注重营养就可以了，没有必要盲目的去进补。 "

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/24收听(83276)

"生姜对生发有效果，生姜的主要成分是姜辣素，可扩张血管，促进头部血液循环，擦在头皮上可刺激局部毛囊，促进头发再生，需要注意的是生姜生发是一种民间的偏方，不是所有的脱发都适合这种方法。生姜是热性的，对皮肤刺激性较大，用量多后会使局部皮肤出现红肿、水泡，头皮有炎症时不能用这种方法。生姜生发只是起辅助的治疗作用，想要治好需要到医院诊治，根据病情对症用药治疗。治疗期间保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃刺激性食物，可以多吃豆制品、黑芝麻、核桃等生发的食物，每天用指腹按摩头皮两分钟，促进局部血液循环，有利于头发再生。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/08/23收听(50156)

"生姜到底能不能促进毛发生长一直是都有争议的，大多数人都认为生姜可以刺激毛细血管扩张、改善微循环，对毛发的生长有一定的作用。另外，也有一些研究学者表明生姜里面是含有姜黄素的，姜黄素也可以刺激毛囊产生毛发，但是实际上很多学者研究发现，在体外实验中培养毛囊，在毛囊的培养液中加入生姜，发现对毛囊是没有促进作用的，当然这只是一个体外试验。但实际上在临床生活中也发现，生姜对大多数的脱发是疗效甚微的，但是在临床中发现生姜对斑秃的疗效还是很明确的，斑秃也就是一块一块的掉头发，也称为鬼剃头。生姜主要对头皮有一定的刺激作用，刺激后局部有一种类似于接触性皮炎的表现，可以减少淋巴细胞对毛囊的抑制，所以淋巴细胞对毛囊的抑制减少了以后，毛发就能逐渐恢复生长，所以目前认为生姜对斑秃还是有明确的疗效。"

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/30收听(16262)

头发生长受多种因素影响，比如遗传、内分泌、饮食、营养、精神、免疫因素等。要想使头发生长，具体方...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/12播放(55330)

如果患者想要生发，应该生活规律、避免熬夜，脱发部位可以外涂米诺地尔搽剂，促进局部的头发生长。正...

汪晨│中日友好医院

2021/05/07播放(84838)

生发的物质包括黑芝麻、生姜、米诺地尔，具体分析如下：1、黑芝麻：食用黑芝麻可以使头发...

吴建华│上海长海医院

2021/06/30播放(80212)

"脱发的原因有很多，如果是遗传性的脱发，往往通过药物治疗和日常保健起到的效果比较微弱，目前治疗效果比较好的主要是以后天所形成的，因过大的心理压力或劳动压力而引起来的脱发，治疗脱发需要从治疗和保健方面着手。目前治疗脱发的药物相对比较少，在西药方面可选择使用非那雄胺片加米诺地尔，这种药物的组合可以尽量减少雄激素的分泌，有利于缓解脱发的症状。想要生发还需要从日常的生活方式上进行调节，比如尽量避免使用吹风机吹干，使用质量较为可靠的洗发水，可每天晚上定期做头皮的按摩，促进局部的血液循环。饮食要均衡，保证水分的摄入，尽量调节自己的心理状态，避免过度的劳累和熬夜。尽量减少烟酒的摄入，可适当的服用维生素B类的保健药物。头发的生长时间相对比较长，要保持一定的耐心。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/19收听(59818)

"脱发是由于受到遗传因素、血液中性激素失调，或头皮毛囊严重损害后导致出现的头发脱落现象的疾病，尤其以脂溢性脱发、血虚、肾虚性脱发和遗传性脱发比较多见。治疗上大多数根据不同病因选择维生素B族类药物、促进细胞氧化类的胱氨酸片、滋补气血的养血生发胶囊等药物治疗，必要时给予米诺地尔溶液涂抹。平时尽量饮食清淡易消化，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜以及含有较多维生素B族类成分的食物，同时要有充足睡眠，适当对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，选用含有无硅油的洗发水，避免对头发表皮毛囊损伤。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/28收听(96192)

"如果头发比较少，需要注意查找病因，比如遗传因素、气血不足、精神紧张、睡眠不够、营养缺乏都容易导致脱发，应该注意查找病因，然后给予相应的治疗。如果气血不足，可以在医生指导下给予补益气血的药物，比如使用气血双补丸，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，饮食不要太单一，应该荤素合理搭配。如果无明显原因，出现脱发较多，除了以上注意，可以在医生指导下给予固肾生发丸之类的中成药物治疗，有助于减少头发的脱落。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(29488)

导致脱发的原因不同，生发的方法也不同，要看是哪种原因导致的脱发，然后再对症治疗。脱发的原因有：1、雄激素性脱发是由于毛囊对雄激素敏感导致的，口服胱氨酸片、维生素B6治疗，男性可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊。2、遗传性脱发、疤痕性脱发，用药物治疗效果不好，建议到医院做毛囊移植手术，可以使头发再生。3、营养不良、头部血液循环不好导致的脱发，加强营养饮食，注意荤素搭配，每天用手按摩头皮或用牛角梳梳头皮，促进头部血液循环供给所需的营养物质，可以生发。4、头癣、头部银屑病导致的脱发，口服抗真菌药、苦参片、百癣夏塔热胶囊等药物，患处擦抗真菌药膏或激素类软膏、卡泊三醇软膏等，头癣或银屑病治愈后患处的头发可再生。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/11/27收听(72982)

面对脱发，比较关心怎么样才能快速生发，生发的效果取决于脱发的严重程度和是不是针对病因的规范治疗。拿斑秃来说，调整心态，释放压力，舒缓焦虑、抑郁的状态，这样头发也可以很快的生长出来。有些脂溢性脱发，需要及时的清洁头发，保持规律的生活状态，口服药物改变头发油乎乎的情况，头发也是可以很快生长出来的。 总的来说，想要头发生长是不能心急的，需要时间。如果家里的经济条件许可，这个时候也可以到皮肤科选择毛发移植，专业的医生会根据患者的情况制定一个合适的毛发移植方案。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/05/11收听(84834)

"养血生发丸属于中成药类非处方药，按照说明书推荐的剂量和疗程合理使用效果还不错，而且不良反应较少，但需要注意此药含有制何首乌，有一定的肝毒性，少数患者服药后会出现恶心、呕吐、厌食、尿黄、目黄、皮肤黄染等表现，肝生化指标也会出现异常。因此服药期间应注意监测肝生化指标，如发生指标异常或者出现可能与肝损伤有关的临床表现时，应立即停药并就医。擅自超说明书用药会增加用药的风险，给身体造成伤害，故服药两周症状无缓解，应去医院就诊，不可擅自长期服药。为保证治疗效果，服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物，对此药过敏者禁用。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/02/19收听(95336)

"临床实践证实在医生的指导下辨证合理使用养血生发胶囊是有一定治疗效果，而且比较安全，养血生发胶囊是由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌组成，具有养血祛风、益肾填精的功效。适用于治疗血虚风盛、肾精不足所致的脱发，症见毛发松动，呈稀疏状脱落，毛发干燥或油腻、头皮瘙痒，斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述症候者。只有辨证合理使用才能取得好的效果，需要注意此药需要严格的按照说明书推荐用法用量使用，不能超剂量、长期连续服用。服药期间应注意监测肝生化指标，服药过程中如果出现身体不适，需要立即就医。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/03/08收听(17396)

"脱发，在日常生活中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色的食物有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。除此之外，在这些绿色食物中还含有丰富的纤维，除了能够治疗掉发的情况，还能够不断的增加头发的数量。也可以多吃一些既能够增强体质，又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带羹等，这些食物不仅能够增强体质，还能够帮助头发补充营养。出现掉发情况时，在饮食中也可以添加一些富含营养的矿物质，比如像铁、钙、锌，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中富含矿物质的食物有很多，比较常见的有奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

刘春宜│襄阳市中心医院

2018/04/28收听(51402)

"吃维生素B6对于生发效果不佳，维生素B6的作用功效在临床上是比较广泛的。维生素B6是比较常见的一种维生素，维生素B6参与人体中的辅酶代谢，可以起到防止头发脱落的作用，也能够减少白发的生成，但是吃维生素B6并没有促进生发的作用。维生素B6主要从食物中补充，主要是需要大量的补充蛋白质，维生素B6也有促进胃肠消化、防止呕吐的作用。临床生发可以通过饮食、药物治疗，饮食上主要是多吃黑色的谷物，富含高蛋白的食物，比如黑芝麻、黑豆、瘦肉、鸡蛋等等，生发的患者日常生活中一定要减少精神压力，适当锻炼，提高免疫力。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/02/04收听(46246)

"掉头发很厉害靠食物的营养也是很重要的，一般我们头发需要大量的蛋白质和维生素的补充。因此肉、菜、蛋都要均衡，比如瘦肉、猪肝、牛肉，还有海鲜类、黑芝麻、黑豆、桑葚、何首乌，指的是九蒸九制的何首乌，有些木耳、海带也是可以的。还有就是各种微量元素、牛奶的补充，都是对我们的头发有很好的促进生发的作用。"

白彦萍│中日友好医院

2019/08/27收听(72574)

生发最好方法从百姓养生角度，可以促进毛囊的血液循环，可以定期按摩，保证充足睡眠、均衡饮食、不偏...

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2019/12/09播放(84634)

"经常的脱发与自己的体质有一定的关系，也与自己的营养维生素的缺乏有很大关系，对于可以补充营养成分的食物有以下几种：1、补充植物蛋白，常见有大豆、黑芝麻、玉米等富含有蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以补充蛋白，对于脱发者的头发能够起到改善作用。2、多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的乳酸、碳酸等酸性物质，代谢产物之后可以对身体有很大的帮助。3、补碘，碘能增强甲状腺的功能，有利于头发的健美，可以经常的吃海带、紫菜等食物。4、补充维生素E，维生素E抗衰老、抗氧化，对于脱发的、毛发分裂的或者毛发生长比较缓慢的具有一定的好处。5、补充黏蛋白和骨胶质，比如骨肉汤，排骨汤等。6、补充铁的制剂，比如黄豆、蛋类、虾、鱼、花生等，可以适当的补充铁的物质，具有防止脱发的作用。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/18收听(69004)

"生发的方法有很多，可以选择使用口服养血生发胶囊，外用米诺地尔搽剂，可以有效地补充人体内的气血，促进毛囊的生发功能，从而达到生发的目的。米诺地尔擦剂可以有效地增加毛发生长速度，从而加速毛发生长，还可以增加毛囊的固发能力，避免脱发。如果脱发本身属于散在性分布，伴随着明显的皮屑，患者可以选择口服维生素B1、维生素B6，外用酮康唑洗剂，可以有效营养神经、抑制皮脂分泌，又可以抑制头皮部位的真菌，从而促进毛发生长。患者还可以选择用手经常按摩头皮，能够促进头皮部位血液循环，使毛囊供血能力增加，从而促进毛发生长。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/01/17收听(72640)

"想要生发首先要知道自己是什么原因导致的脱发，生发的方法有很多，但是病因不同用药治疗不同，不能一概而论，否则不但没有效果还有可能耽误治疗。1、20-30岁额顶部位头发脱落严重，逐渐出现秃顶，这种脱发大多是雄激素性脱发，多见于男性，口服非那雄胺治疗，这种药物对肝肾有损害会影响性欲，不能长期服用，用药一个月复查肝肾功能，检查结果出现问题马上停药。2、长期熬夜、营养不良等原因导致的脱发，要调整好作息时间，加强营养，口服精乌胶囊治疗。3、头发成簇性脱落考虑是斑秃，口服复方甘草酸苷片，患处擦泼尼松软膏、米诺地尔酊等扩张局部毛细血管，促进新的毛发长出。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/11收听(58526)