我们之前一直在讲，在护肤祛痘的旅程中要多食水果蔬菜，因为水果在好吃的同时还可以起到很多效果，就像我们说的护肤美容，就是其中一种效果。这里面尤其是一些女士，往往很多爱美之士都更加注重自己的美丽，更加在乎脸上的美观，于是她们有的人会巧用水果美容，久而久之可以把皮肤保养得水嫩。可谓水果既可以有美容之效，有时还可以满足我们的食欲，甚至有时还可以缓解。那么怎样可以快速去痘印?推荐这三种水果健康且可以有效果。生活中吃什么水果可以祛痘印?痘博士讲讲3种!

1、草莓。草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。对积食胀痛、胃口不佳有较好的作用，而且草莓中含鞣酸，能抑制酪氨酸酶活性，从而减少皮肤色斑的生成。同时可吸附和阻止体内对致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

2、西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素，还能减少黑色素的形成。

3、柠檬。将柠檬榨汁加适量冰糖适度饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素C，适量饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

生活中吃什么水果可以祛痘印?痘博士讲讲3种!如果你现在正在面临着你曾经脸上的痘痘留给了你痕迹，那么上面的这三种水果都能帮助健康有效地减淡痘印，甚至去痘印。你要记住的是，痘印经常和你不正确的护理方式有关，当然还包括你的习惯问题，所以养成良好的生活习惯无论是祛印还是祛痘甚至防痘都有好处。更重要的是，防痘痘其实也等于是在防痘印。另外，当痘痘初起时不要用手去挤痘，尤其是在没有做好清洁措施时，往往这是脸上出现痘印的主要原因。返回搜狐，查看更多

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