总是口干舌燥,喝水也不管用,小心是这几种疾病的预警 |
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原创 腾讯医典 你有没有过这样的情况: 半夜醒来,觉得自己的嘴里就像撒哈拉沙漠,干到不行。 喉咙干涩到快要冒火,只好下床“吨吨”喝水。 (来源:soogif) 可是有时,就算喝了很多水,还是会觉得口干口渴。那么,口干仅仅是因为缺水吗?还是身体的某种疾病在发出警示呢? 空气干燥、室温较高等原因,再加上补水不及时,身体很容易缺水,唾液分泌量变少,自然会口干。 但如果正常情况下,频繁地出现口干舌燥,也要警惕这些病。 1. 糖尿病或者血糖控制不佳 如果发现自己经常口渴,还容易饿,同时排尿量增加,体重也无故减轻,还伴随着无法缓解的疲劳感,这时一定要留意自己的血糖水平。 因为,这是典型的糖尿病“三多一少”症状,即多饮、多食、多尿、体重减少[1]。 血糖高时,会出现渗透性利尿,使得水分重吸收减少,从肾脏中排出,尿液会不正常地增多。 于是身体缺少水分,再次口干舌燥,不自觉地想多喝水,尿量增多……形成了恶性循环。 2. 干燥综合征 这个病“名副其实”地会让你感到“干”。这种干,不仅是口干,还包括眼干、舌干、甚至呼吸道和消化道都很干燥。 干燥综合征是由于免疫细胞攻击破坏自身的分泌腺体,造成腺体萎缩及分泌功能下降,导致身体出现各种干燥症状。 如果持续3个月以上,每天都觉得口干、眼干,特别是有反复的“沙子”吹进眼内的磨砂感,还伴有皮肤干痒,平常需频频饮水,腮腺反复或持续性肿大,猖獗性龋齿(约50%的干燥综合征患者会出现多个难以控制发展的龋齿,表现为牙齿逐渐变黑,继而小片脱落,最终只留残根)等,就要注意这个病了[2]。 3. 自身免疫性肝病 自身免疫性肝病是由于人体自身的免疫系统紊乱,攻击自身的肝脏细胞所引起的肝脏疾病,严重的可能发展成肝硬化和肝功能衰竭,主要包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎和原发性硬化性胆管炎。 很多自身免疫性肝病患者起初是没有症状的,一开始可能只有疲乏无力感,食欲不振,还有很多患者会出现口干舌燥,喝很多水也没用。 这是因为自身免疫性肝病的患者往往同时患有干燥综合征[3]!因此,干燥综合征的患者有必要检查一下肝功能和自身免疫性肝病抗体。 4. 尿崩症 尿崩症相对罕见。由于抗利尿激素缺乏而导致的尿崩症,会使得患者出现非常口渴、多饮,排出低比重尿(大量清白尿液)等症状。 正常人一天的尿量大概是2~3升,如果24小时尿量大于4升,并且这种现象持续了半个月以上,就要警惕尿崩症的可能[4]。 5. 睡眠呼吸暂停综合征 如果总是在醒来之后感到口干舌燥,睡前喝再多水也没用,有必要注意下自己是不是睡觉时会打鼾。 很多人觉得打鼾是个小问题(除了会影响身边人),但其实打鼾很可能代表着阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 (来源:soogif) 如果睡觉时觉得憋气,醒来后口干、头痛,白天困倦、脾气暴躁或者注意力不集中,就要注意是不是这个病了。 睡眠呼吸暂停综合征可能导致呼吸暂停、低通气、血氧饱和度下降及睡眠结构紊乱。 它不仅会让我们缺氧,影响我们的睡眠和生活质量,还与心脑血管疾病、代谢性疾病甚至猝死等多系统损害有关[5]。 口干舌燥很多情况下是正常生理现象,平时注意多喝点水,基本就没问题了[2]。比如: · 平时喝水少,口味又偏重,爱吃麻辣火锅,油炸食品等; · 年纪大了,随着身体机能的退化,唾液腺发生萎缩,唾液分泌量变少,出现口干; · 长时间剧烈运动后,没有及时补水。 (来源:soogif) 还有一些口干是某些疾病或者身体的特殊状况引起的,大部分这种情况,只要对症下药,病症痊愈或者缓解之后,口干基本也就消失了,比如: · 发热或者腹泻时,体内的水分也会随之丢失,这时可能会出现口干; · 外伤导致分泌唾液的管腔狭窄或腺体组织破坏,使得唾液分泌减少; · 感冒的时候,可能会出现口干的症状,不过这种症状会随着上呼吸道感染痊愈而消失; · 服用了一些药物,如某些抗抑郁药阿米替林、丙米嗪等,降压药可乐定、哌唑嗪等,也会出现口干的症状[6]; · 缺乏某些维生素,如B族维生素,可能导致口腔黏膜干燥,出现口干,往往还有口角溃疡、嘴干裂、舌体溃疡等情况; · 患有口腔疾病,最常见的如腮腺炎或口腔腺体结石,也有可能会诱发口干症状。 1. 不要等到渴了才喝水 口渴已经是身体明显缺水的信号了,所以日常生活中,我们要少量多次地喝水,不要等到渴了才喝水。 2. 喝够水 在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性建议每天喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升(一次性纸杯大概7~8杯),在大量出汗的情况下,还要适当多喝[7]。 3. 最解渴的饮料 还得是......白开水! 很遗憾,什么可乐、柠檬茶、奶茶......它们的解渴效果都不如白开水。 审核专家:郭万峰 解放军总医院第二医学中心保健五科副主任 参考文献 1. 中国2型糖尿病防治指南(2017年版) 2. 干燥综合征诊断及治疗指南 [J] . 中华风湿病学杂志,2010,14( 11 ): 766-768. DOI: 10.3760/cma.j.issn.1007-7480.2010.11.011 3. 张霞, et al. "自身免疫性肝病合并干燥综合征的研究现状." 临床肝胆病杂志 35.11 (2019): 2592-2595. 4. Gubbi S, Hannah-Shmouni F, Koch CA, et al. Diagnostic Testing for Diabetes Insipidus. [Updated 2022 Nov 28]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537591/ 5. 中国医师协会睡眠医学专业委员会. 成人阻塞性睡眠呼吸暂停多学科诊疗指南 [J] . 中华医学杂志,2018,98 (24): 1902-1914. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0376-2491.2018.24.003 6. Tan ECK, Lexomboon D, Sandborgh-Englund G, Haasum Y, Johnell K. Medications That Cause Dry Mouth As an Adverse Effect in Older People: A Systematic Review and Metaanalysis. J Am Geriatr Soc. 2018 Jan;66(1):76-84. 7. 中国居民膳食指南(2022版) *腾讯医典内容团队出品 阅读原文 |
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