当人们发烧后，身体会出现很多不适症状，比如身体无力、喉咙痛、头晕、头痛等，这些症状会给身体健康和生活带来很大影响。如果没有及时采取措施进行治疗，随着时间发展，这些症状会越来越严重，甚至是引起一些并发症，给生命健康带来极大威胁。那么，发烧后头疼怎么缓解呢？下面一起来了解看看。

1、头部按摩

人的头部有很多经络和穴位，发烧后出现头疼的情况时，用手适力按摩这些穴位和经络，可以放松局部肌肉和改善血液循环，帮助缓解头疼症状。

2、多喝热水

发烧后是很容易出现脱水情况的，而身体一但脱水，就会引起头疼的症状。所以发烧头疼时，一定要多喝一些温开水，或者是多喝一些鲜榨的蔬菜果汁，这能够及时补充身体所需水分，避免出现脱水的情况，而且还可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，让体内毒素随液体排出体外，对缓解头疼有很大的作用。

3、闭目养神

发烧后头疼人会非常没有精神，所以平时一定要多注意休息，可以坐在光线比较暗的地方，闭上眼睛，让大脑休息片刻，这样能够舒缓紧张心情和让大脑得到充分休息，对缓解头疼症状也有很好的帮助，

4、呼吸新鲜空气

氧气交换能令人神清气爽，让大脑得到放松。所以发烧头疼时，还可以适当到户外走走，呼吸一下新鲜空气，或者是听听轻音乐，转移一下注意力，让心情放松下来，这也可以帮助缓解头疼症状。

5、洗热水澡

发烧头疼时，还可以洗个热水澡来进行缓解，洗澡能让疲惫的身体放松下来，且热水的冲洗能缓解肌肉紧绷，使血液流动更顺畅，对身体降温和缓解头很有帮助。

发烧后头疼的缓解方法有很多，除了以上所讲的这些，发烧后出现头疼的情况时，还可以用冷毛巾敷在额头上五到十分钟，反复进行多敷几次，这可以帮助抑制局部血管扩张，缓解疼痛和帮助降温。如果疼痛比较严重，还可以遵医嘱服用一些布洛芬来进行治疗，布洛芬有很好的退烧和止痛功能，适当服用可以加快身体降温，帮助缓解疼痛感。