痘痘好了之後，痘疤要如何快速消除呢？嚴重的痘疤凹凹凸凸的，有辦法可以救嗎？痘疤、痘印、痘班……有什麼區別？ 這篇會告訴你痘疤之間的差別，以及適合的解決方法，馬上來看看吧！

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當堵塞毛孔的粉刺開始發炎，皮膚會變得紅腫且凸起，形成所謂的「痘痘」。而當這些痘痘不再發炎且逐漸消退後，還剩下的痕跡或是印子，一般我們統稱為「痘疤」。所以痘疤並不一定指的是”疤痕”，大致能再細分為下列幾種： 

痘痘消失後留下的紅色痘印/痘斑，這時的肌膚是平的，肌膚還處於類似發炎的狀態。

痘痘消失後留下的黑色痘印/痘斑，這時的肌膚是平的，因為發炎後產生色素沉澱，呈現黑褐色。

嚴重發炎的痘痘或是受個人體質影響，可能會在肌膚上留下凹凸不平的痕跡，也是醫學上真正的”痘疤”，是真實的疤痕。

根據凹型疤（atrophic scar）或凸型疤（hypertrophic scar）還可再細分成幾類。而這類型的疤痕想要完全去除，大概只能靠醫美手術如雷射、微針、磨皮等等不同方法，保養品能改善的幅度很小。 

先說結論，消除痘疤是長期抗戰，成人平均代謝週期為21-28天，使用保養品改善需要給予至少1個月的修復期。最重要的是，必須先弄清楚這是哪種類型的痘疤，才好針對不同痘疤進行不同的處置方式，請參考下列表格：

跟隨以下指示，能有效幫助痘疤/痘印改善：

受傷的肌膚忌諱再受到刺激，很可能因為刺激過度而留下凹凸型痘疤。

透過防曬減少黑色素產生機率，須注意透氣性，以免因悶住肌膚反而長出更多痘痘。

紅色/黑褐色痘疤：選用溫和的去角質方式輔助代謝，加速淡化色素

（如：選擇水楊酸+杏仁酸等複合酸，幫助暢通毛孔，清理油脂）

凹凸型痘疤：使用具有修復效果的成分，例如積雪草萃取。

使用具美白效果成分，如熊果素、維生素C等，能幫助抑制或是分解黑色素生成，和酸類保養一起搭配使用，效果更好！

延伸閱讀：哪個美白成分最有效？5大常見美白成分介紹，這篇必收！

充足的休息與睡眠可讓身體的代謝功能恢復正常，更容易修復各種類型的痘疤。

A 依據體質、作息、保養方式而定，建議遵循上述改善方法至少1個月，若有迫切需求，則會建議尋求醫美協助。

A 切勿自行擠痘痘，若操作不當會使肌膚受傷，導致更容易產生痘疤 

若痘疤很嚴重或是自己真的難以分辨類型，同時期待能迅速去除，可考慮尋求醫美或是皮膚科醫師協助，選擇最適合自己的改善方法。我們會持續提供全面且客觀的資訊給大家，有其他想解答的疑問，歡迎私訊官方LINE客服，或是點選網站右下角的對話視窗留言，也歡迎許願其他保養主題！

「加速角質代謝，帶走色素，沒辦法讓肌膚變得更白，但能做到淡化​」

添加杏仁酸+水楊酸以及其他角質更新成分，能去除多餘角質，促進肌膚嫩白，讓手肘、膝蓋、胸前、背部、屁股等小細節都完美。酸類濃度約7%，天天都可使用！

「影響肌膚肌底的色素，可以讓肌膚變的更白，但需要至少超過1-2個月時間​​」

創新包覆型淨白十二胜肽，全方位阻絕色素生成，不含光敏感性及酸類成分，溫和淨白不反黑，一抹化開的輕盈水感質地，3秒即完成保養！

先擦煥膚精華乳，待吸收後再擦淨白精華乳​每日使用1-2次，並持續至少1個月​

*如果是嚴重的凹凸型痘疤，保養品難有作用，會建議尋求醫美協助

參考文獻

Acne scarring—DermNet NZ

How to Best Treat Acne Scars—Healthline

Acne scars: pathogenesis, classification and treatment—PubNed

Acne Scarring Management: Systematic Review and Evaluation of the Evidence—PubNed