二、如何判断卵巢功能是否减退？

有些女性认为保养得当、貌美如花，卵巢功能也一定不会差，殊不知身体已经出现了若干卵巢功能减退的信号。如月经紊乱、经量减少或增多、体重增加、情绪波动、睡眠障碍等。还表现为生育力下降：如女性不孕，妊娠后发生流产和胎儿染色体异常的风险明显增加。

人类至今仍无法做到返老还童，卵巢功能减退也不可逆，早发现、早干预就显得尤为重要。常见的检查有抗缪勒氏管激素（AMH）、月经期2-4天窦卵泡计数以及月经期2-4天内分泌水平。值得注意的是，医生会结合多项指标综合评价，一项指标异常并不意味着一票否决，切忌过分焦虑。

三、如何保护卵巢功能？

1.适龄生育是对卵巢功能最大的尊重。当女性机体处于最佳状态时，卵子质量也优秀。反之随着年龄的增长，受孕变得困难，妊娠后也容易出现流产、胎儿发育异常、妊娠期高血压、糖尿病等不良结局。建议最晚在35岁之前完成生育目标。

2.养成良好的生活习惯。长期熬夜、工作劳累、精神压力大都会影响卵巢功能。建议规律作息、均衡饮食、适当运动、舒缓心情。肥胖会引起糖尿病、高血压等多种疾病，也会影响卵子的发育和质量。同样也不提倡过度节食减肥，更不要滥用减肥药，脂肪是合成生殖激素的原料，原料不足也会影响卵巢功能。

3.避免不必要的药物或手术干预，如避免使用紧急避孕药，服用雌孕激素类药物时应遵循医嘱。再者应尽量避免卵巢手术，尤其是有生育需求的患者，行卵巢手术前建议同时咨询妇科医生和生殖内分泌科医生，共同商议后决定。

温馨提示：有上述不适症状或计划备孕的女性，建议尽早到生殖科评估卵巢功能。若发现卵巢功能减退，就千万不要再傻傻等待啦。目前延缓卵巢功能减退的药物有辅酶Q10、维生素E、生长激素、DHEA（脱氢表雄酮）、褪黑素、中医中药等，且建议在医生指导下服药。但这些也仅仅是辅助用药而已，绝非起死回生的神药。

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文字|遗传与生殖中心 龚晨返回搜狐，查看更多