步骤如下：

1、在计时功能中长按A键(约五秒钟)直到秒针指向您所在的时区代码处。

2、按B键调整时区代码以及居住城市及夏令营(DST)设定。

3、按C键转换其他功能设定(居住城市/DST——时/分——年——月——日)

4、按C键手表鸣音，并且秒针及左子盘针将转动到其12的位置，此表示现已进入时间功能设定。

5、按D(+)键及B(-)键改变时间(时及分)

1、先按左下的按键，按出计时模式（就是正常显示时间、日期、星期的画面）。

2、再按左上的按键，按住三秒不动直至画面开始闪动。

3、再按右上的按键，选好时区后，再按左下按键。

4、画面闪动，按右下按键，选好24小时，再按左下按键，“秒”开始闪动，在按左下按键，“时”闪动。

5、按右边加减调好当前时间，再按左下按键，“分”闪动，按右边加减，调好“分”，再按左下按键，画面闪动调好年份，再按左下按键，“月”闪动，按右边的加减调好“月”，再按左下按键闪动，按右边的加减调好“日”，时间设定就可以了，在多按几下左下按键，直到出现当前时间画面，在按左上按键，退出设定模式就可以了。

让卡西欧电波手表自动对时非常简单，只需遵循以下步骤即可：

1、首先按照说明书正确设置时区，确保当地时间正确；

2、在无障碍通信区域内暴露表盘，并等待2-15分钟，手表会自动对时，并显示正确的全球统一时间。

卡西欧电波手表是一款集自动对时、多重定时、石英技术于一身的智能手表。其通过收取无线电波来自动校验时间，并带有多重定时和计时功能，包含世界29个不同时区的时差标志和夏令时标志。

卡西欧电波手表的自动对时是通过搭载的收发模块感受全球指定无线电波，自动对准全球统一时间，并确保手表时间与之一致。其内部芯片或晶体所在位置决定了接受信号的灵敏度和成功率。