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　　被称为韩国“性感小野马”的金泫雅

　　1992年出生于韩国的首尔

　　2010年1月的《change》

　　掀起了一股“骨盆舞”模仿热潮

　　从而在娱乐圈当中迅速走红

　　2011年《Bubble Pop》发布

　　从而成为韩国第一位破亿solo的女歌手

　　92年的泫雅最早以组合wonder girls出道

　　从出道开始就不走粉嫩清新的韩国女团风

　　精致的五官配上浓艳的妆容

　　性感而不色情的个人风格被粉丝亲切称为

　　“南韩小野马”、“性感尤物”

　　走性感画风的女星不少

　　但像泫雅这样不会让人感觉

　　轻佻反而俏皮可爱的不多

　　她的性感是媒体公认的

　　曾获评“十大性感韩国女星之一”

　　一个女人性感到同性都喜欢

　　真的不简单

　　舞台上的她简直还是超级闪亮

　　业务实力超强+常年劳模属性

　　也让她拥有非同一般的路人缘

　　也绝对称得上是前经纪公司公认的当家花旦

　　舞台上一个单手脱衣

　　这波操作可以说一气呵成热辣性感

　　转身间

　　不但露出超细的蚂蚁腰、电动马达臀

　　妥妥的s身材

　　即使裸露出美胸也丝毫没有色情的意味

　　身材怎！么！可！以！这么完美！

　　泫雅最新释出的CK画报

　　漂亮美眉的躯体之美当真让人无法自拔

　　每克肉都长在该长的地方

　　准确形容就是凹凸有致

　　确认过眼神是广大网友都求之不得的极品身材

　　明人不说暗话：就是馋身子

　　不过有一说一

　　泫雅的官方身高是164CM

　　听着并不占啥优势

　　但她硬是靠着硬核比例逆风翻盘

　　细 腰

　　她的腹肌十分的清晰可见

　　随便一撩起衣服就是两道人鱼线

　　所以她很会利用自己腰的优势传一些露脐装

　　整个线条就会更加凹凸有致

　　穿紧身的衣服也很凸显S型曲线

　　美 腿

　　泫雅的腿不是最瘦的

　　但是看上去却很紧致，没有一丝肥肉

　　这也是她平时每天都练舞+坚持锻炼的结果

　　所以那些说：

　　“她腿这么细还不是因为生的好的人”

　　拜托

　　顶级身材确实需要基因彩票

　　但每个人的美丽背后也是付出了努力的哦

　　酥 胸

　　她的胸型和线条皆优秀

　　所以完全没有下垂与副乳的困扰

　　说真的

　　但不得不说金姐的胸在没有穿内衣的情况下

　　还能保持挺立不下垂

　　真的很能打

　　胸型好看连带着穿衣都好看了不少

　　164CM高的泫雅43kg

　　明明拥有丰满的上围和臀部，体重却如此轻

　　到底是如何管理身形的呢？

　　........

　　大概就是她始终管的住嘴迈的开腿

　　出道13年身材依旧完美保持

　　把练习室当家的她，比练习生还努力

　　因为近日泫雅在社交平台晒出了自己的饭量

　　在热搜刷屏了...

　　看到这图众多不知名的肥胖少女都潸然泪下了

　　自律的漂亮pljj身材好是有原因的

　　这对于小朋友来说都不够的量

　　不禁想问：泫雅能吃饱么？

　　答案当然是可以

　　有着明星的头衔自然动力十足，依然能充满活力

　　果然明星需要强大的自律精神

　　但是泫雅在直播中呼吁过大家

　　不推荐长时间吃减肥食谱

　　自己也并不是经常控制饭量

　　所以就算是减肥还是要在保持身体健康下合理进行

　　泫雅平时食量正常运动量也大

　　但回归要管理身材才执行这么严苛的饮食管理

　　作为不用时常面对镜头的普通人

　　我们duck不必效仿

　　但夏天快来了

　　也想拥有像泫雅一样的名品身材的少女们

　　可以效仿泫雅自律的运动管理哈

　　除了控制食量之外

　　给自己定制严格的运动计划

　　练舞+健身训练+打羽毛球

　　众做周知泫雅舞技超群

　　而这样的技能离不开她的身体柔韧性和肌耐力

　　因而为了保持这种体能活性

　　她还会定时做各种健身训练

　　从训练身体核心肌群，到有氧运动维持身体体脂率

　　经常健身可以大大促进身体的新陈代谢率

　　将多余的热量代谢掉

　　避免堆积成难以消耗的顽固脂肪

　　并且还可令身体处在活力健康的TEMPO中

　　可以说是一件一举两得的美事

　　加上在节目中也提到平时很喜欢打羽毛球

　　一次进行2.5小时

　　一起玩乐又能运动到全身

　　少吃淀粉

　　其实私下是个吃货

　　她曾直言即使工作繁忙牺牲睡眠也一定要逛超市

　　也曾经在节目《想象Plus》中提到自己相较于小学时期

　　瘦了17公斤

　　那时主要就是靠少吃淀粉制品减肥

　　尤其是蛋糕、饼干等含糖量高的精致淀粉更应该戒除

　　也贯彻少吃多餐的方法

　　避免热量累积

　　良好的生活习惯

　　除了养成走楼梯的习惯外

　　泫雅还表示自己吃饱饭之后不会马上坐着休息

　　而是会保持站立或者散步或者做家事

　　避免脂肪囤积于腹部

　　她社交账号上发布的穿着

　　高跟鞋做下蹲的动图就明白了

　　这鞋跟怕是不止8cm

　　如今泫雅已经在娱乐圈打拼十三年了

　　但却从未停止挑战自我

　　抛下所有墨守成规

　　永远自信迷人，散发无限的能量

　　怎能让人不爱

　　- END -

　　编辑：南叔

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