晚上睡觉半夜总是醒是典型的失眠的临床表现，包括入睡困难、容易早醒、睡眠维持时间短等，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、年龄因素，年龄是失眠常见的危险因素之一，随着年龄的增加睡眠时间会相应的缩短。2、心理因素，情绪焦虑、抑郁、精神高度紧张、睡前精神高度亢奋等心理因素，皆可以影响睡眠情况。3、环境因素，如睡眠环境嘈杂、室温不适宜、光线过于强烈等等皆可以导致无法深度睡眠，从而容易出现早醒、失眠多梦的临床表现。4、疾病因素，如尿频、咳嗽、皮肤瘙痒等临床症状，皆可以引起影响睡眠质量，导致失眠、早醒，针对这种情况需要明确具体病因后，对因治疗才能有效改善。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/01/01收听(88792)

晚上睡觉总醒是睡眠障碍，可能是早醒。或者睡眠维持不好，也是

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/27播放(31225)

"晚上睡觉半夜总醒是什么原因？晚上睡觉半夜总醒，就是睡眠质量不高，也是睡眠障碍的一种，有多种原因：1、用脑过度，过度疲劳，白天或者是睡午觉过多，或者是有负面的刺激，晚上睡眠不踏实总醒。2、过于紧张，心里边有压力，睡眠不踏实，心事重重。3、情绪性疾病，比方确诊了有抑郁症、焦虑症等等。4、慢性疾病的折磨，如肝肾功能不好、心脏病、贫血等等这些重要的慢性疾病。5、有恶性疾病的折磨，比方有癌症，睡眠质量不高，睡眠不好经常醒，还经常做噩梦。找到这些确切的原因以后对因治疗，才是最根本的办法。不要随便滥用安眠药，效果不好浪费资源有副作用，同时有可能会延误诊断，延误病情。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/26收听(85376)

晚上总是半夜醒来属于早醒，这是睡眠障碍里面失眠的一种。失眠有的表现为入睡困难，有的表现为早醒，有的表现为睡眠质量差，如果总是半夜醒，要看看醒来之后能不能继续入睡，如果能继续入睡那不要紧，不用特别的关注。如果醒来之后不能继续入睡，就要按照失眠来进行处理。失眠的处理，首先，用生活方式的调节，比如白天多运动，多活动，晚上睡觉之前做放松的运动，让自己心情平静下来，不焦虑、不关注。其次，除生活方式的调节，还可以用药物来进行帮助。如果入睡很好，但是早醒而且不再容易睡着，可以考虑用思诺思这类半衰期比较短的药物，而且用量小些，可以再维持2-3个小时，或3-4个小时，这类的药物对第2天的工作和生活影响小。不建议用安定等半衰期长的药物，因为该类药物虽然让患者后半夜睡着，但是第2天会非常不舒服，影响工作，影响生活。

王新│青岛市市立医院

2023/09/01收听(56458)

半夜睡觉经常醒来超过2次，属于一种失眠的症状。原因主要如下：

1、环境因素：主要由...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/08/27播放(73010)

"患者睡觉睡到半夜总醒的表现，应该是睡眠质量差、有早醒的现象，而导致以上症状的原因要注意疲劳、紧张情绪引起。思想压力大也有可能影响到患者的睡眠质量，神经衰弱、心理因素、亚健康状态都有可能导致患者睡眠质量下降。也要考虑精神疾病引起，如抑郁症、精神分裂症等。患者要充分的放松自己，及时调节好自己的作息时间，保持比较安静的睡眠环境。可以口服中成药，帮助睡眠的药物，如五味子颗粒、刺五加片等药物，并且这些药物应该在医师的指导下服用。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/06/30收听(26278)

"睡到半夜总醒原因有以下几条：一、睡眠环境不好，有声音，嘈杂的环境等恶性刺激使睡眠时间短，受到惊吓就会醒来。二、用脑过度、疲劳过度、睡眠出现障碍或者白天午睡时间过长，睡到半夜就会醒来。三、可能有情绪性的疾病，比如有抑郁症，抑郁症的特色就是容易早醒，醒了以后再睡就睡不着了。四、考虑到全身性疾病对睡眠的影响，比如有心脏病，比如有贫血等重大的疾病，往往干扰睡眠、睡不踏实，睡的时间短暂，容易醒。睡觉睡到半夜总醒是一个表面现象，应该及时就诊查明原因，找到原因对因治疗才是根本解决问题的办法。奉劝有这样病的患者不要自行吃安眠药、安神类药等，效果不好，浪费资源，有副作用，还会延误诊断，延误病情。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/12/20收听(37416)

"晚上睡觉老是醒可以见于一部分睡眠障碍的患者，由于睡眠障碍导致老是醒以及多梦的情况。睡眠障碍也可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常导致，也可以是由于情绪焦虑、紧张导致，治疗上主要以调整睡眠为主、晚上睡觉老是醒还可以见于患有睡眠暂停呼吸综合征的患者，由于夜间睡眠时常乏氧而憋醒，可以给予患者夜间佩戴呼吸机辅助呼吸，还可以采取手术治疗。还可以见于心肺功能比较差的老年人，由于夜间睡觉时迷走神经兴奋，容易发生心脏症状加重以及呼吸喘憋等，患者要积极治疗原发病。"

刘月姮│大庆市中医医院

2023/02/25收听(89324)

晚上睡觉如果醒了两次以上就属于睡眠障碍的范畴，睡眠障碍包括入睡困难以及觉醒的时间特别多，比如醒...

母艳蕾│北京医院

2023/01/23播放(62348)

患者在晚上睡觉总是醒原因有很多，可能是环境因素引起的，比如说患者室内的温度不合适，过冷、过热、环境的噪声太大、光线过强，都会干扰到患者的睡眠。患者突然间睡眠环境有改变的时候，也会不适应而出现睡眠障碍，半夜总是醒。患者晚上睡觉总醒也与心理因素有关，心理因素也是导致患者夜间总醒的主要原因，比如说情绪紧张、思虑过多，心情比较抑郁、生气、愤怒等，均可能导致患者在夜间睡觉总是醒。还有就是要考虑一些躯体疾病的因素引起的，比如说因为某些疾病导致患者在夜间身体不舒适、疼痛，会影响到睡眠的质量，患者睡眠总是醒，比如说慢性支气管炎、哮喘在夜间发作。

杨立平│大庆市中医医院

2023/10/28收听(37178)

晚上睡觉总醒说明睡眠质量不高，在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少了，只有深度睡眠才能使大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，白天会有困倦、没有睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡现象。引起的原因有器质性病变的因素，也有功能性的因素，在器质性的病变里面，有些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木，或者半夜会憋喘、咳嗽等等，进入不了深睡眠状态，很容易因为身体的不舒服而醒来。另一种原因比较常见，是功能性的因素，常常见于神经衰弱或者是植物神经功能紊乱的病人，病人常常容易有精神紧张、焦虑的情绪存在，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。还有是不良的睡眠习惯也会造成睡眠的质量不高，比如经常熬夜，睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，还有是睡眠的环境太嘈杂、太冷、太热或者光线太强等等，这些因素都会影响到睡眠的质量，要针对不同的原因给予相对应的调理。

曾湘豫│北京医院

2023/11/01收听(97612)

"晚上睡觉总会醒过来，如果超过两次和两次以上就认为是一种失眠。失眠的诊断除了两次以上的失眠，还有就是睡觉入睡困难超过半小时以上，影响第二天的学习工作，这种情况就可以诊断为失眠。失眠主要通过综合的方法来调整治疗，可以通过白天不要睡觉，晚上睡觉前可以泡个脚、洗个热水澡、喝点牛奶来帮助入眠。同时给予安眠的药物，如果是睡眠维持障碍也总是醒过来，给予安定或者舒乐安定可以帮助维持睡眠。也可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，来调整情绪和睡眠。以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以调整躯体的症状和睡眠情况，通过生活习惯饮食习惯以及药物的方法来调整好晚上的睡眠。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/12/01收听(12264)

患者晚上睡觉的时候总是醒，也是属于睡眠障碍的一种，调理要从生活方式、药物还有心理方面来进行调整。药物方面选择有很多，可以选择西药的镇静安眠药，比如地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆这一类的药物，但是长时间应用以后可能会有一定的依赖性，所以很多患者也不愿意接受。还可以选择一些中成药物来改善患者的体质，比如口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是安神补脑口服液，都可以对患者体质有一定的调节作用。心理方面的治疗主要是患者要对自己的睡眠有一个把握、有一个认知，不要太紧张，一定要以顺其自然的心态对待睡眠反而会更好。还要采用一些物理治疗的方式，可以用中医针灸或者是磁刺激改善睡眠。

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/21收听(19466)

"晚上睡觉总是醒，有以下几个原因：一、疲劳过度、思虑过重、心事重重、日有所思夜有所梦，睡觉很浅、爱做梦、睡不踏实、醒了以后还继续想事，所以睡眠出现了障碍总是醒，心事重重、思想压力过大。二、睡觉总爱醒可能是睡觉的环境不好，声音嘈杂、睡不着、容易醒。白天、中午睡的时间过长，晚上不困也容易醒，睡得不踏实，或者是睡前看了兴奋的书、看了容易引起兴奋的电视节目，或者喝过咖啡、浓茶等，也会导致睡眠不好容易兴奋，勉强睡一会后也容易醒。三、考虑有情绪性的疾病，比如抑郁症等，特点是睡眠不踏实、睡眠不好、容易早醒，醒了以后再睡就睡不着。四、考虑有严重的器质性病，心脏病，肝、肾功能损害，这些重要的疾病会影响睡眠质量，睡眠不好容易醒还容易做梦，梦境的内容和疾病有关系。五、最后提示有一些恶性病，比如癌症，早期远隔效应表现为睡眠不好、睡眠障碍、做噩梦惊醒等，这一点不要漏诊。总之睡眠总是醒是睡眠障碍，睡眠障碍有生理的、病理的原因，有重大疾病的影响，应当及时就诊，由专业医师做出必要的检查，做出诊断和鉴别诊断，进行对因处理以及对症的处理等综合治疗措施，才能有好的效果。切忌患者不要自行滥用安眠药，效果不好而且有副作用，还会延误病情。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/01/12收听(46498)

晚上睡觉特别容易醒，这是属于睡眠维持困难的表现，可分为外因和内因。睡眠环境比较嘈杂，如噪音很多...

刘红梅│中国中医科学院西苑医院

2023/05/31播放(89948)

睡眠中途频繁醒与生理变化有关，人随着年纪的增长，尤其50-60岁后由于生理激素水平的变化，意志...

国红│北京医院

2023/04/15播放(68174)

"婴儿睡觉总醒，常见于以下几方面原因：1、跟孩子所处的室内温度有关系，如果孩子所处的室内温度过高或者过低，孩子穿的衣物过薄或者是过厚，都会导致孩子体温发生变化，这时候孩子觉得过冷或者是过热，会导致在睡眠中频繁的醒来。2、由于饮食方面的原因，如果孩子母乳不足、喂养量不够，会导致孩子在睡眠的过程中频繁的饿醒。由于孩子进食过多，导致孩子出现积食，从而引起胃肠功能紊乱、腹胀、肠绞痛的时候，孩子也会在睡眠中总醒。3、还要注意孩子在睡眠中总醒，可能跟缺乏维生素D和钙导致的佝偻病有关系。这时孩子除了夜间频繁醒以外，还会伴有多汗、枕秃、肋缘外翻等症状，及时的补充维生素D和钙之后，孩子睡眠总醒的情况就会明显的改善。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/02/13收听(52832)

半夜睡觉老是醒，如果是在老年人当中排除前列腺肥大，或者夜尿比较频繁等因素的干扰之下，频繁醒来属...

母艳蕾│北京医院

2023/05/23播放(33996)

"半夜总醒要查找病因：1、如果病人是由于睡眠障碍导致的，可以给予病人口服延长睡眠时间的药物，常用的有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物。这类药物有一定成瘾性，建议病人在医师指导下口服。如果是中老年病人建议减量，因为部分老年人服用此类药物后会出现宿醉反应。2、半夜总醒，如果是由于胃炎、胃溃疡导致的反酸、腹胀引起的，建议病人可以口服促进胃肠蠕动以及抑酸、保护胃黏膜的药，比如枸橼酸莫沙必利、奥美拉唑、泮托拉唑等药物。3、半夜总醒，如果是由于夜间迷走神经兴奋、心脏症状发作引起的，建议病人积极治疗心脏原发病，可以口服扩冠以及改善心肌代谢的药物。另外也可以应用利尿剂来减轻心脏负荷，必要时就诊心内科。"

刘月姮│大庆市中医医院

2023/03/05收听(79424)

"晚上睡觉易醒可见于多种原因，比如患者有不安腿综合征时，表现为睡眠时可能会出现肢体或者躯体难以名状的感觉异常，包括虫蠕动感、蚁走感、肿胀感等，常常迫使患者强烈活动下肢，活动后症状缓解。如果停止活动后可能会症状再次出现，可能会影响患者的睡眠，可以出现睡眠时容易醒。如果患者有抑郁症也可以出现，该病是一种精神障碍性疾病，患者表现为情绪低落，可以出现自罪自责，自我评价能力降低，同时可能会出现睡眠时容易醒或者睡眠过程中做梦较多，主要是应用抗抑郁的药物来治疗，神经衰弱的患者也可引起，主要是调节植物神经治疗。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/05/08收听(23980)