在北控的首秀，杨皓喆（后排左二）独取15分。 北控篮球俱乐部供图

攒内功

攒内功

学习“二人转”，防守“抢掩护”

杨皓喆是CUBA的明星球员，当时就接触过业余的三人篮球赛事，所以并不陌生。北控三人男篮主教练陈可直言，小杨速度快、投篮准、进攻全面的特点非常适合三人篮球。不过，毕竟职业联赛代表着更高水准，杨皓喆和北控队都在全面适应与学习。

三人篮球每场只有10分钟，球员全程处于无氧状态，与五人篮球有不一样的体能和力量要求。三人篮球场地只有五人场地的一半，没有了充分拉开空间，战术更简单直接，对抗强度也更高。这些都是杨皓喆加盟新球队以来的收获。

他还记得打完第一站气喘吁吁地接受采访的情景，“虽然当时打得还不错，但是体能上很不适应。”随队回到北京后，小伙子才算正式接受三人篮球的系统训练，一个多月后在体能把控和分配方面，自评已经做得不错。他还学到了不少新名词：“二人转”（注： 一种切换进攻的配合）、挡拆推送换人、拉拽换人……掌握了与五人篮球不一样的挡拆变化。

上一站的参赛经历，让杨皓喆意识到职业三人篮球不仅高手云集，而且项目本身比赛时间短、偶然性大，因此很少有队伍敢说有绝对的统治力。“虽然我们目前排在第一，但也有压力，回到北京后一直保持高强度训练。”他说。

原定于9月开赛的超三联赛延期后，北控三人男篮一直在专注于自身提高。杨皓喆加盟两个月，已经顺利融入，陈可非常肯定这名新援对球队的帮助。小杨也与教练组研究，如何才能发挥出更大的作用，“比如我在防守端尽量去‘抢掩护’（注：当进攻队员来做掩护时，防守人要快速抢过），不要换防，让别人打出错位优势，尽量让我去追防和防外线。进攻方面，我要打出小个球员机动性强的特点。”杨皓喆做好了打出名堂后被研究的准备，在等待联赛重启的日子里，继续打磨技战术，力争扬长避短。

穿上国家队战袍是杨皓喆的终极目标。 北控篮球俱乐部供图

放手搏

放手搏

冲超三正赛，梦想当国手

职业生涯初期就参与过五人和三人篮球职业联赛，这样的经历对职业篮球运动员来说不可多得。两年前，杨皓喆通过选秀进入CBA，遭受过质疑，也打出过高光时刻。在他看来，过去两个赛季只是在某些时段或几场比赛有不错的发挥，总体来说“还没打够”。

如今转战超三赛场，有了代表家乡球队征战的机会，杨皓喆当前重心是完成好本职工作，“不辜负俱乐部管理层和教练组的信任，所以要脚踏实地专注于当下。”小杨今年的目标，就是帮助北控队成功升入超三正赛。

本赛季超三联赛常规赛结束后，卫星赛前六名球队将与超三正赛最后两名进行一轮附加赛，最后排名前六的队伍升级（保级）。新京报记者了解到，超三联赛将延期至10月底，本赛季还将再打三站（卫星赛和女子赛同时开打），之后进入季后赛、总决赛和升降级附加赛的较量。

北控三人男篮在备战期间分析了对手，一致认为目前排名前八的队伍实力都很接近。目前领跑的北控队，想晋级下赛季超三正赛，竞争还是相当激烈，因此接下来的每一场都要拼字当头。

杨皓喆也如此要求自己：“不管打三人还是五人，都要从打好每一个回合、每一场比赛开始。”他曾说过，有一个穿上国家队战袍的梦想。近两年随着三人篮球更受重视，国字号球队也扩大了选材面，包括杨皓喆在内，更多年轻球员踏上了逐梦之旅。“如果有机会（进国家队）肯定会全力争取，我处于当打之年的上升期，所以还是要继续提升，摆脱伤病，向终极目标努力。”杨皓喆说。

新京报记者 刘晨

编辑 王春秋

校对 陈荻雁 返回搜狐，查看更多