真正的高情商到底是如何练出来的 |
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![]() 壹心理创作者丨拉面 01 “在吗?”一个很久没联系的朋友深夜忽然在微信上给我发来一条消息。 “啥事?”我有些警惕,无事不登三宝殿,难不成找我借钱? “没啥,就是遇到点烦心事,想找人聊聊。看你刚刚发了朋友圈,知道你没睡。” 接下来长达两个小时的时间里,她也没问我是不是乐意、有没有时间听她唠叨,开始在电话粥里一通抱怨。我忍住困意配合,几次不耐烦暗示她想结束聊天,但她偏偏像听不懂一样。 这样的朋友,真是情商低又惹人烦。 02 有句话说:“一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于他的情商”。 从心理学上解释,情绪智力(emotional quotient)也叫情商,也就是大家经常提到的EQ。情商的本质是个人识别、表达自己的情绪以及他人的情绪,激励自己并且处理和他人关系中的情绪能力。 情商主要包括以下几方面的内容: 1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。 2、识别他人情绪的能力。 3、调节情绪的能力。 一个情商高的人,不仅能让身边的人感到相处很舒服,也能让自己的情绪得到合理释放。情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面,但经历得越多,我们的情商也会随之提高。 任何人都有可能成为一个高情商的人。管好自己的情绪,你就收获了人生的主动权。何况,我们都不愿意成为别人口中那个“低情商”的人。 我们联合国内专业心理品牌壹心理,由8位权威心理学家专门研发了「专业情商测试」专业心理测评,10+万人好评,质量保证,请放心测试! ※测评可以通过情绪觉察、情绪管理、情绪驱动、情绪理解和社交技巧五个方面来综合评估你的情绪智力指数,并根据你的具体情况提供有针对性的指导和建议,帮助你更好地认识自己、建立和谐融洽的人际关系。 专业情商测试 ▼ 测评体验价 9.9 元 测试题:50题丨测试时间:8-15分钟 测试完成后,生成的报告将永久保存 ↑扫描 二维码 马上参与测试↑ - 你将获得什么?- 「以下展示报告部分内容」 01丨生成你的综合指数 ![]() 02丨针对你进行各维度详解 ![]() 03丨为你提供科学建议 ![]() -部分用户反馈- ▽▽▽ 原标题:《真正的高情商到底是如何练出来的》 阅读原文 |
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