任何辅助减肥都是需要配合运动的，因为减肥的本质就是热量缺口，但是只通过减少摄入量的话体纳拆型也是不会好看的，健身的意义不仅仅是减肥，更多的是塑形。

如瘦减脂饮，核心成分，柚子，天然减肥圣品，柚子营养价值很高，含有丰富果酸，有效刺激胃肠黏膜，抑制血糖在肝脏中转为脂肪具有良好的减脂作用。

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扩展资料

注意事项

1、绝对不吃宵夜，少吃零食。

2、三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃得过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。

3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。

4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。

5、米、麦、面粉等淀粉类食物洞谨枣虽不可缺,但应尽量减少。