在节食减肥过程中，如果出现了心慌、胸闷和气短，要特别注意可能与节食减肥这个过程关系密切，尤其要关注自身血糖和血压。不科学的节食减肥会使整体的入量变少，而又会通过大运动量去减重，所以就造成了不平衡，这种不平衡容易导致低血压、低血糖的发生，而低血压、低血糖会引发全身的不适感，尤其是有心慌、气短和胸闷。

在减肥过程中有此类症状，要进行血压监测和血糖监测，并且一定要科学减重，要注意饮食结构，而绝对不能不吃或者运动量过大，因为长时间以后反而会对身体造成一定损伤。这类症状如果偶尔发生，并且随着容量的改善，以及摄入食物后血糖情况的好转而症状有所好转，可以继续观察。但如果反复出现此类症状，应当及时针对心血管系统完善检查，特别要进行心电图和心脏超声，明确有无心律失常，以及心脏结构和功能是否正常。