凉薯和柿子能一起吃吗 |
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凉薯和柿子能一起吃,但是不建议大量吃。 柿子主要含有大量的糖类物质、蛋白质、胡萝卜素、维生素等,其中维生素C要比一般水果高出很多。柿子不但营养丰富,还有较高的药用价值,柿子可以生食,也可以做成柿饼、柿糕等,也可以用来酿酒、制醋。凉薯里面含有比较多的碳水化合物、维生素等多种营养物质,两个一起食用,不会产生什么不好的反应,不会对身体造成什么伤害,还能为人身体提供大量的营养元素。 柿子和凉薯要是吃得比较多就会引起机体消化不良,导致脾胃受损,出现腹痛、腹泻等情况。柿子和凉薯都是比较凉的食物,对于体质寒冷的一类人,就更应该少食一点,避免加重体内寒凉。但是对于体内有大量热气的人,会有利于清热,可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。 建议空腹不要食用凉薯和柿子,这样会造成胃酸大量分泌,影响胃肠道对其他食物的消化、吸收。 |
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