为进一步提高社区居民保健意识，进一步了解和掌握冬季易发疾病科普知识，11月20日，市场街道迎宾路社区新时代文明实践站联合沧州市人民医院胸肺科开展“守护健康·冬季养生”健康科普知识进社区活动，提高辖区居民健康自护能力，帮助居民们在季节交替之间，注意日常生活习惯，避免身体出现各种问题，做到防病于未然。讲座吸引了辖区40余名老年居民前来参加。

活动现场，特别邀请到沧州市人民医院张主任为大家授课。讲座中，张老师从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。

随后，人民医院李护士长从养生要点、日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动五大方面进行讲解。同时，她还叮嘱中老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，并教给老人一些舒缓心情的小妙招。引导老年人养成健康的生活方式和饮食习惯。

此次科普健康讲座的举办，提高了辖区居民对冬季养生的认知感，也可以向身边的朋友普及饮食健康知识，引导居民养成健康生活习惯。加强了老人自我保健的意识水平，感受社区人文关怀，享受幸福晚年生活。

原标题：《【新时代文明实践】迎宾路社区举办冬季健康与易发疾病预防科普知识讲座》

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