在宝宝熟睡时，体内就会分泌出激素，这种激素是可以促进宝宝长身体的，如果宝宝睡眠质量差，就会影响到身体激素的正常分泌，这样就会影响到宝宝的身高发育问题了，那么，7个月婴儿睡眠不好怎么办?还有7个月婴儿的护理要点有哪些?

　　1.是不是缺钙引起睡眠不好

　　宝宝的睡眠质量不是很好的话，要考虑到宝宝是否存在缺钙的情况，如果宝宝体内缺钙的话，就会导致骨骼发育不全，而且还会影响到宝宝的睡眠质量。确定是不是缺钙引起的，还是要带宝宝到医院，做微量元素的检查就可以得知结果了。确定缺钙引起的，就要多给宝宝喝一点牛奶，就能补充钙质。

　　不要抱着哄他，给他喂奶，这样会导致宝宝容易养成晚上常醒的习惯。让宝宝晚上睡不着，影响晚上睡眠。宝宝睡觉要用正确的睡姿，宝宝侧者身体睡是最好的，特别是宝宝吃饱之后向右边侧者身体睡觉，这样既不会影响呼吸也不会吐奶。同时晚上不要花太长时间逗宝宝玩，喂宝宝吃饱之后让宝宝自己入睡，过几天宝宝会自己养成习惯。

　　2.合理的饮食

　　有些宝宝晚上睡不好，也有可能是饿了的表现，肚子饿了，即使再困也还是睡不着啊，肚子饿还是非常难受的，所以平时要保持合理的饮食习惯，在睡觉前一个小时就要给宝宝喂一些牛奶，这样就能够避免宝宝肚子饿而导致睡眠不好的情况了。

　　为了更好解决宝宝睡眠不好的情况，一定要先搞清楚，到底是什么原因导致宝宝睡眠不好的，只有清楚了原因之后才能做到更好的调理。

　　1、免疫力

　　宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，在不同的季节有不同的办法。

　　2、乳牙护理

　　乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系。

　　小常识：人的一生长两剔牙，即乳牙和恒牙。婴儿时期所出的牙，称为乳牙，出牙时间早的在生后4-5个月即萌生，晚的到9-10个月才出，一般大多数婴儿在6-7个月时开始萌出。一般1岁时出6-8只牙，2岁时出18-20只牙，出牙的总数约为月龄减4-6只。乳牙共20只。

　　3、学爬行

　　7个月是宝宝学爬的黄金期，所以家长们一定要抓紧这个机会让宝宝学爬。爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。

　　4、宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。如果宝宝觉得不被重视时，就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。如果把他抱起来，摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。