出门旅行益处多多，自驾游其乐无穷，但偏偏有一类人根本不能坐车出行，因为他们晕车。你见识过晕车的人那个难受劲吗？一路晕一路吐一路迷迷糊糊，一副痛苦不堪的模样，哪里还有半点旅游的乐趣。

从中医的角度上来看，晕车大部分与体内的“停水”有关，体内积累了原本应该化成气的“停水”在摇晃和颠簸中上逆，导致头晕目眩及呕吐不止。

平常我们喝入的水，进入人体后迅速转化为气以滋养周身及五脏六腑。如若我们本身的“火力”不足以助水化气，那么水就会被留存下来为“停水”，逐渐化为饮化为痰，从而在我们体内为非作歹。

在人体，主管“火力”的脏腑为心与肾，心火不足易导致“停水”，肾阳不足也易导致“停水”。头晕、恶心、呕吐、不爱喝水是“停水”的最初表现。

心火不足之人时常有晕眩之象，其晕眩为阵发性，来的快去的也快，通常持续1-3天，美尼尔症就是这个表现。其晕眩主要表现在劳累疲惫情绪波动之后，其晕的特点为心下逆满，起着头眩。也就是说，心火不足之人的晕眩表现为恶心呕吐且不能变换姿势，变换姿势就晕。

肾阳不足之人也有晕眩之象，其晕眩为持续性，缠绵悱恻，比心火之人不足的晕眩严重的多，其晕的特点为头眩，身动，振振欲擗地。也就是说，肾阳不足之人的晕眩表现为头晕的根本站不起来，站起来就会马上倒地。

以此看出，坐车晕车之人应为心火不足之人，振奋心火化解“停水”就可以预防晕车了。

中药中有一味药很神奇，不但助心火还可化解“停水”，此药为肉桂，出行时把打成粉的肉桂（5克左右）放入肚脐中，用丁桂儿脐贴铁牢固定即可。

心火不足之人的“停水”一般储存在胃里，所以要想从根上解决晕车的问题，除了增加心火之气外，还应增强胃的动力。

平素时常头晕之人，只要有恶心、呕吐、不口渴、怕冷、胃微胀的表现，均为心火不足导致的“停水”引起的，平常应当隔姜灸中脘穴（肚脐上四寸），以化解“停水”，这样慢慢就不会再晕车了。

来源：金梅说养生

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